สวัสดีค่ะ  คือมีเรื่องที่จะปรึกษาค่ะ เรามีเพื่อนอยู่คนหนึ่ง คือในเรื่องของการเป็นเพื่อนเราโอเคกับนางนะคะ แต่ว่า บางครั้ง ยอมรับกันตามตรงค่ะ "นางน่าจะจัดการความรู้สึกตตัวเองไม่ได้" บางครั้งชีไปทำงานกลับมา นางก็ชอบทำตัวเหมือนอยากให้นางรู้ว่านางเหนื่อย นางจะทำเสียงน่ารำคาญ

****แจ้งก่อนนะคะ เราเป็นรูมเมทกันค่ะ แล้วเราก็ไม่สามารถย้ายออกได้เพราะด้วยปัญหาทางการเงิน ทำให้จำเป็นต้องอยู่

ขอเล่าต่อนะคะ//
นางมักจะปล่อยบรรยากาศลบ ๆ ออกมา คำพูดลบ ๆ แต่นางก็ชอบบอกกับคนอื่นว่า นางคือพลังบวกของทุกคน
ตัวอย่างคำพูดของนาง ย้ำว่าตัวอย่งนะคะ แต่ฟิวประมานนี้เลยค่ะ
"เหนื่อยนะ เดี๋ยวก็ตายละ งานมาเรื่อย ๆ เลย  กูจะทำให้ตาย ๆ ไปเลย"

เราทำอะไรมากไม่ได้ นอกจากนอนใส่หูฟัง เราฟังพอตแคสทุกวัน เพื่อป้องกันความคิดลบ ๆ ที่เข้ามา เรากล้าพูดเลยค่ะ ว่าเราเอาเรื่องลบ ๆ ออกจากหัวเก่งมาก แต่บางวัน มันเอาออกไม่ทัน อันใหม่ก็เข้ามาแทรกทันทีเลยค่ะ
/// เลยอยากทราบว่า พอจะมีวิธีดี ๆ จัดการกับเรื่องแบบนี้มั้ยคะ
อันนี้คือวิธีจัดการความรู้สึกของเราค่ะ
1.ใส่หูฟัง ฟังเพลง
2.ฟังพอตแคสไม่ให้ตัวเองจิตล ๆ ตามไปด้วย
3.สร้างความคิดบวก ๆ ให้กับตัวเอง 

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ