สวัสดีค่ะ  เราเคยลดน้ำหนัก10โลจาก62 เหลือ52 สัดส่วนข้างบนลดเยอะมาก แค่ต้นขากับน่องยังใหญ่เหมือนเดิมเลย น้ำหนักคงที่ได้1ปี มาช่วงหนึ่งเราเข้าโรงพยาบาล เพราะเลือดจาง สาเหตุเพราะสารอาหารไม่ครบ ขาดธาตุเหล็ก ตอนนั้นคือบำรุงหนักมาก ออกกำลังกายไม่ได้ออกประมาณ1เดือน ร่างกายก็แข็งแรงขึ้น พอมาเรื่อยๆน้ำหนักขึ้น 55โล จาก52 เอวก็25ขึ้น26 กลับมาออกกำลังกายเหมือนเดิม แต่ก็ยังขึ้นอยู่ไม่ลดเลย เหมือนมันหยุดที่ 55โลแล้วค่ะ ทำยังไงดีคะ อยากให้ลดลงเหมือน52เหมือนเดิม ปรับการกินยังไงดีคะ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ🙏🏻