ทานกับพวกผักใบเขียวเข้มๆ​ ดีกว่าแคลเซียมเม็ดแน่นอนจร้า

เราเห็นน้องเราซื้อมาทานค่ะ มันก็เป็นผงโกโก้ปกติเลยรึป่าวคะ ในกล่องมีน้ำมันปลา นมอัดเม็ด(อันนี้เราไม่ได้อคตินะคะ แต่มันเหมือนนมอัดเม็ดขนมของเด็กอันละ5บาทอะค่ะ) แล้วก็เม็ดแคลเซียม ซึ่งเราลองแกะดูข้างใน

มาแชร์วิตามิน หรืออาหารเสริมที่เพื่อนๆทานหน่อยครับ

สวัสดีค่ะ เจ้าของกระทู้เจออุบัติเหตุกระดูกหักเมื่อเดือนตุลาคม ไปหาหมอที่โรงพยาบาล หมอท่านที่ 1 สั่งยาแคลเซียมแบบเม็ดซึ่งมีส่วนประกอบของแคลเซียมและวิตามินดีมาให้ บริษัทกรุงเทพประกันภัยซึ่งใช้อยู่ตามเดิ

สวัสดีค่ะ เจ้าของกระทู้เจออุบัติเหตุกระดูกหักเมื่อเดือนตุลาคม ไปหาหมอเข้า โรงพยาบาลหมอท่านที่ 1 สั่งยาแคลเซียมแบบเม็ดซึ่งมีส่วนประกอบของแคลเซียมและวิตามินดีมาให้ บริษัทประกันซึ่งใช้อยู่ตามเดิมก็ไม่ได

ผมอยากรู้ว่าซิงค์ช่วยทำให้สูงขึ้นมั้ยครับ

ขอวิธีเพิ่มความสูงหน่อยครบ ตอนนอายุ14 อยู่ม.2 สูง171 อยากสูงสัก180 ใครมีอะไรแนะนำบ้างครับ ขอบคุณครับ