มีบางช่วงเวลา  ที่เรารู้สึกเกลียดตัวเอง ไม่ชอบตัวเองเลย และมักคิดว่าทำไมเราถึงเป็นแบบนี้   ต้องมาเจออะไรแบบนี้  ทำกรรมอะไรไว้   ทำไมต้องเป็นเราคนเดียวด้วย  พอคิดแบบนี้ก็รู้สึก

เราฝันว่าตัวเองตายแล้วเราเสียใจมากๆที่เราจะลืมทุกๆคนในตอนที่เราฝันว่าเราตายเราก็แอบคิดนะว่าโลกหลังความตายมีจริงหรอว่ะมันเหมือนเราได้ตายจริงๆเลยเราได้แต่มองร่างตัวเองไปบอกลาทุกๆคนและมีคนๆนึงพาเราไปเจอส

กระทู้นี้ยาวหน่อยนะคะ ㅠㅠ สวัสดีค่ะ เราไม่แน่ใจว่ายังมีคนเล่นพันทิปอยู่รึป่าว ( เพราะหลายทวิตเวลามาหาข้อมูลอ่านมักจะโพสไว้หลายปีแล้ว ) พอดีเรามีอาการมากมายมาปรึกษาค่ะ เราไม่รู้จะไปพูดกับใครดี เราไม่ค่อ

คือว่าเป็นโรคแพนิคมาประมาณ2เดือน เป็นบางช่วงอาจจะเพราะยังไม่ชินกับที่นั้นๆหรือป่าว

รู้สึกไม่มั่นคงค่ะ ทั้งๆที่มีงานทำ มีเงินเก็บ มีคนรักที่ดี ไม่มีหนี้ (แต่ไม่มีสมบัติอะไรเลยเช่นเดียวกัน) แต่ในใจรู้สึกไม่มั่นคงสุดๆ เหมือนยืนบนแผ่นน้ำแข็งคนเดียว และน้ำแข็งก็ละลายไปเรื่อยๆ ตัวเราพร้อม

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ถ้าเจอความผิดพลาดที่เกิดจากตัวเอง หลังจากยอมรับแล้วมักจะ Move On จากความผิดพลาดนั้นแทบไม่ได้ และผมเองมักจมปลักกับเรื่องที่ผิดพลาดจนไม่กล้าทำอะไรต่อเลย ล่าสุดผมสั่งของผิดคว

ตั้งแต่เด็กจนถึงตอนนี้ในวัย 27 ปี แทบไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับการได้ใช้ชีวิตเลย ไม่ได้เป็นอย่างที่อยากเป็นเพราะไม่อยากถูกสังคมตราหน้า เพราะเรามันตัวคนเดียว กลัวจะเจอหนักจนทนไม่ไหว ไม่มีใครให้พึ่งพิง ตั้

ส่วนมากเห็นว่าจะพบในเด็กไม่เกิน6ปี แต่เราอายุ22แล้ว พอรู้สึกตกใจเสียใจมากๆหรือแพนิค เวลาร้องไห้เราชอบร้องกลั้นจนหายใจไม่ออกเลยค่ะ แฟนต้องช่วยผายปอดให้ตอนร้องกลั้น เพราะพยายามสงบไม่ค่อยได้ แล้ววันต่อมา

ขอวิธีคิดให้เลิกเศร้า แต่move onหน่อยค่ะ เรารู้สึกแย่มาก จนไม่อยากอยู่ต่อเลยค่ะ😔

จะมีพรุ่งนี้ได้อีกกี่วัน ร่างกายพังมาก นี่สู้มากนะ แต่เริ่มท้อแล้ว  จะตื่นมาได้อีกกี่เช้า แทบจะหมดแรงหายใจอยู่แล้ว  แพนิกเป็นมาแต่ประถม ซึมเศร้าตั้งแต่มัธยม&nbs