.
...  เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ  ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน 4 ตามปกติ ... ตั้งแต่ฝึกมา ทำได้ 2 ครั้ง แบบ เริ่มนั่ง ไม่ได้ทำอะไร จิตเข้าสมาธิเอง

... ดูกายดูใจ แสดง ไตรลักษณ์  อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา   ...  ยังต้องฝึกอีกเยอะ  แต่ สบายใจมากขึ้น  ไม่คับข้องใจ เหมือนแต่ก่อน
.
.
... ตลาดต่างๆ ช่วงสั้นๆ แนวโน้ม คล้ายๆกัน