หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สักวา เกษียณ งดข้าวเย็น
กระทู้สนทนา
ชีวิตหลังเกษียณ
กลอนสักวา
บทกวี
การวางแผนการเงิน
แต่งกลอน
สักวาเกษียณแล้วได้พักผ่อน
กินกับนอนเดินออกกำลังขา
มีรายจ่ายแต่รายได้ไม่มีมา
ต้องคิดหารายได้ทางไหนดี
คิดยังไงก็ยังหาไม่ได้
เลยต้องใช้คิดหาวิธีที่
ลดรายจ่ายไม่จำเป็นลงทันที
ข้าวเย็นนี้เลยอดงดกินเอย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครพอทราบบ้างครับ ผมทานเวย์โปรตีนกลังตื่นนอนแล้วสามารถทานข้าวโอ๊ดที่ผสมเวย์โปรตีนต่อที่เป็นอาหารเช้าได้มั้ย
สมมุตินะคับคือ ผมว่าจะทานเวย์โปรตีน1กสูปหลังตื่นนอนแล้วสามารถทานข้าวโอ๊ดที่ผสมเวย์โปรตีน1สกูปแต่อที่เป็นอาหารเช้าได้มั้ย แล้วผมก็จะทานเวย์1สกูปอีกทีหลังออกกำลังกาย หรือผมควรทานข้าวโอ๊ตไปเลย งดเวย์หลัง
สมาชิกหมายเลข 8074896
ชวนมานวดต้านไขมันเปลือกส้มกันนะคะ
วิธีกำจัดไขมันผิวส้มแบบง่ายๆด้วยตัวคุณเอง..โดยไม่ต้องไปพึ่งคลินิกความงาม ที่มีราคาแพงๆไปเลยล่ะค่ะ 1. สครับผิวบ่อยๆ เพื่อลดอาการผิวเปลือกส้มบริเวณต้นขา เพราะขาใหญ่อาจเกิดจากไ
สมาชิกหมายเลข 1701162
เปิดปฏิทินของดิฉัน สำหรับปี 2025 มาแบ่ง ๆ กันค่ะ เผื่อใครคิดแผนปี 2025 ไม่ออก !
การวางแผนปฏิทินรักษาสุขภาพในปี 2025 เดี๊ยนจะคำนึงถึงการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจไว้ก่อนนะคะ และนี่คือแผนปฏิทินสุขภาพที่ช่วยให้ทุกคนดูแลตัวเองได้อย่างครบถ้วนตลอดทั้งปีค่ะ : เป้าหมายหลัก 1. ปร
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
ออกกำลังทุกวัน น้ำหนักยังตัน นิ่ง ... คนทำ IF พบปัญหานี้บ้างมั้ย
วิ่งจะครบ 1,000 โลฯแล้ว ระยะเวลา 10 เดือน นน.ลดจาก 84 เหลือ 74 และหลังมากนี้ น้ำหนักเริ่มนิ่งๆ นิ่งมา น่าจะ 3 เดือนแล้ว จริงๆไม่ได้อะไรมาก แต่ก็แอบสงสัย กินก็กินเหมือนๆเดิม ไม่ได้กินเยอะ ข้าวเย็นนี่ก
สมาชิกหมายเลข 7939088
กว่าจะฮู้คิงน้ำปิงปอแห้ง แกงฮังเลในวันที่สายเกินไป
ไปไม่ทันครับ เอิ้ก เอิ้ก ภรรยาแสนรักของผมทำไปแล้ว ไม่เป็นไรครับ เรามาทำแกงฮังเลหรือฮินเลกันในแบบที่ไม่ค่อยเห็นอะไร อาหารเหนือยอดนิยมอีกอย่างของชาวเจียงใหม่ ชาวล้านนา หรือแม้แต่จะรวมคนที่มาจากประเทศข้
กรรไกรดอกไม้
ประสบการณ์เมื่อเปลี่ยนแปลงประกันสังคมจาก ม.33 ไป ม.39
อยากเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับการทำประกันสังคม สืบเนื่องจากเคยทำงานบริษัทเอกชน มาระยะหนึ่งจนส่งประกันสังคมเกิน 180 เดือนแล้ว ต่อมาได้งานใหม่เป็นหน่วยงานของรัฐ ไม่ต้องนำส่งประกันสังคม จึงไปติดต่อประกันสัง
Dr.modx
ช่วยเเต่งกลอนสักวาหน่อยค่ะ
ช่วยเเต่งกลอนสักวาหน่อยค่ะ ลงท้ายด้วยเอยค่ะ 1บท สักวาออกกำลังกายผ่อนคลายจิต
สมาชิกหมายเลข 7082136
สักวา
สักวาหน้าหนาวสาวขาแตก มิแปลกเพราะหล่อนจนแล้งครีมบำรุงผิว ใช้น้ำมันเจียวจากซองมาม่าห่อนิดเดียว มาทาไม่ได้เสี้ยวก็หมดเอยฯ
สมาชิกหมายเลข 6394131
กินเท่าไหร่ก็ผอม ออกกำลังกายยังไงก็ไม่ขึ้น มีแต่ผอมลง มีวิธีแนะนำมั้ยครับ!?
สวัสดีครับ ผมลองตั้งกระทู้ถามผู้รู้หน่อยครับว่า ผม อายุ 27อย่าง 28 ส่วนสูง177 น้ำหนัก42 ค่อนข้างต่ำกว่าเกณฑ์เยอะ ผมทำงานคลินิก วันนึง 10ชม พักผ่อนวันนึง 6ชม ทานข้าววัน 2ครั้ง ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 3868830
ลด 2 กิโล ใน 1 สัปดาห์ ง่ายๆ แค่นี้!
ฝันอยากหุ่นเป๊ะ แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย? อยากลดน้ำหนัก แต่กลัวอดอาหาร? ลองวิธีนี้สิ! ลด 2 กิโล ใน 1 สัปดาห์ ง่ายๆ แค่นี้! ในบทความนี้ เรา
สมาชิกหมายเลข 3557212
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตหลังเกษียณ
กลอนสักวา
บทกวี
การวางแผนการเงิน
แต่งกลอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สักวา เกษียณ งดข้าวเย็น
กินกับนอนเดินออกกำลังขา
มีรายจ่ายแต่รายได้ไม่มีมา
ต้องคิดหารายได้ทางไหนดี
คิดยังไงก็ยังหาไม่ได้
เลยต้องใช้คิดหาวิธีที่
ลดรายจ่ายไม่จำเป็นลงทันที
ข้าวเย็นนี้เลยอดงดกินเอย