ขอวิธีลดน้ำหนักฉบับคนไม่ชอบออกกำลังกายหน่อยค่ะ

น้ำหนักขึ้นจาก 60 มา 76-77 แล้วค่ะตอนนี้อยากลดมากแต่ติดตรงที่ไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่สะดวกเข้าฟิตเนสด้วยค่ะลองควบคุมอาหารแล้วก็เหมือนจะไม่ได้ผลค่ะ ใครมีวิธีแนะนำเม้นมาหน่อยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่