ขอไฟในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะทุกุคน คือเราเป็นคนอวบอ้วนมาตั้งแต่เด็ก พอโตขึ้นน้ำหนักก็เพิ่มเรื่อยๆ พอมาช่วงนึงเราไปปลื้มผู้ชายคนนึง ทำให้เรามีไฟในการลดน้ำหนักมาก จนในน้ำหนักช่วงนั้นจาก113ลงมาพีคๆเลย85สัดส่วนลงอย่างเห็นได้ชัด ช่วงนั้นกล้าแต่งตัวมีความมั่นใจขึ้น จนเริ่มมีแฟนเราก็เริ่มปล่อยเนื้อปล่อยตัวจนตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเกือบ100โล พยายามลดน้ำหนักกี่ครั้งก็ไม่สำเร็จ เหมือนไม่มีเป้าหมายไม่มีกำลังใจ จนตอนนี้เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองอีกครั้งจากตอนนี้น้ำหนักเรา97โล สัดส่วน46/40/44 อยากลดไปเหลือ75 สัดส่วนเอว30 ตอนนี้ก็มีออกกำลังกายแล้วบ้างนะคะ โดยการเล่นฮูล่าฮูปตอนนี้อยากขอฮาวทูและการตั้งเป้าหมายและการเพิ่มไฟให้ตัวเองหน่อยค่ะ ตอนนี้เป็นคนที่ตื่นมาแล้วหน้าท้องแบนพอเที่ยงๆท้องก็ป่อง ทั้งกินข้าวไปมื้อเดียวหรือแทบไม่กินอะไรเลย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่