ทำยังไงให้นอนหลับคะ?

สวัดดีค่ะ ช่วงนี้หนูนอนไม่หลับเลยค่ะหลับยากมาก ชอบตื่นกลางดึก สาเหตุหนูคิดว่าเพร่ะเสียงแม่กรนค่ะ มันอาจจะอ่านดูตลก แต่หนูไม่ไหวจริงค่ะ แต่ก่อนหนูนอนกับเขาก็ไม่ได้ดไรมากค่ะหลับปกติเลยแต่ยิ่งนานวันเข้าเขาก็กรนดังขึ้นเรื่อยๆค่ะ ละด้วยความหนูกะแม่อยู่หอพักค่ะ หนูมีเรื่องกังวลมากค่ะ กลัวเสียงกรนจะไปรบกวนข้างห้อง ข้างห้องได้ยินจะว่าอะไรเรารึปล่า รู้สึกไม่ดีเลยค่ะ ถ้าถามว่าทำไมแม่ถึงไม่ไปหาหมอ คือบ้านหนูไม่มีเงินขนาดนั้นค่ะ อยู่กับแม่แค่2คนอีกอย่างหนูกำลังวัยมัธยมต้นอยู่เลยค่ะ ค่อนข้างกังวลมากในเมื่อแก้ที่แม่ไม่ได้ ก็คงคิดวิธีที่ทำให้หนูหลับได้ค่ะ เมื่อคืนหนูหนักกว่าทุกทีมากนอน4ทุ่มค่ะข่มตาหลับเอากว่ามันนะหลับก็เกือบ5ทุ่มเลยค่ะ ทีนี้ตี1หนูก็มาสดุ้งตื่นอีกเพราะเสียงกรนแม่ค่ะ หลังจากนั้นหนูก็พยายามข่มตานอนค่ะคือหลับตาอย่างเดียวค่ะ สรุปมันก็ไม่หลับค่ะจนหนูมาดูนาฬิกาอีกที คือมันก็ตี2แล้วอ่ะค่ะ ละหนูก็ไม่หลับสักทีตอนนั้นหงุดหงิดจริงค่ะเพราะเสียงกรนแม่ดังมากหนูหลับต่อไม่ได้เลย ละมันใกล้จะเปิดเทอมแล้วด้วยค่ะ ถ้าหนูยังเป็นอย่างนี้จนไปเรียนกลัวจะเสียสุขภาพเอาได้ค่ะ ลองมาทุกวิธีแล้วค่ะ ปกติหนูเป็นคนคิดมากอยู่แล้วค่ะแต่ตอนนอนปกติหนูไม่คิดอะไรนะคะ อาจจะอ่านดูงงๆหน่อยค่ะ แต่หนูหลับแล้วหลับเลย มีแค่พักนี้ที่เป็นอย่างนี้แหละค่ะอาจจะเพราะเสียงดังเลยทำให้สมองคิดไปเรื่อยทำให้นอนไม่หลับงี้รึปล่าวคะ ท้อมากค่ะทุกวันนี้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่