หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้นอนหลับ??
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
พรุ่งนี้มีหนูแข่งกีฬา แล้วก่อนแข่งหนึ่งวันจะตื่นเต้นจนนอนไม่หลับตลอดเลยค่ะ เคยลองกินยาที่มี side effect ทำให้หลับแล้วค่ะ แต่พอตื่นมาแล้วมันหน่วงๆค่ะ พอจะมีวิธีแนะนำมั้ยคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงให้นอนเร็ว
สวัดดีค่ะ คือเราเป็นคนที่อยากตื่นนอนเหมือนคนปกติบ้าง เวลาจะนอนก็นอนไม่หลับเลยค่ะ ทำยังไงให้นอนหลับเร็วขึ้นบ้างไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 6575956
ทำยังไงให้นอนหลับคะ?
สวัดดีค่ะ ช่วงนี้หนูนอนไม่หลับเลยค่ะหลับยากมาก ชอบตื่นกลางดึก สาเหตุหนูคิดว่าเพร่ะเสียงแม่กรนค่ะ มันอาจจะอ่านดูตลก แต่หนูไม่ไหวจริงค่ะ แต่ก่อนหนูนอนกับเขาก็ไม่ได้ดไรมากค่ะหลับปกติเลยแต่ยิ่งนานวันเข้าเ
สมาชิกหมายเลข 8104839
อายุ 14 นอนไม่หลับตลอดควรพบหมอมั้ยคะ
คือหนูเคยนอนไม่หลับยาวๆเลยมาครั้งนึง แล้วมันก็กลับมาเป็นอีกเมื่อไม่กี่วันก่อน มันทำให้หนูเครียดมากค่ะหนูนอนประมาณ 5 ทุ่มถึงตี 1 ทั้งๆที่เมื่อก่อนนอน 3-4 ทุ่ม มันง่วงแต่มันนอนไม่หลับ บางทีหลับแล้วมันตื
สมาชิกหมายเลข 4970726
นอนไม่หลับ
สวัสดีค่ะ พี่ๆ และลุงๆป้าๆที่เคารพทุกท่าน หนูอายุ 15 ปีนะคะ มีปัญหาที่ตอนนี้แก้ยังไงก็ไม่หายซักที คือหนูนอนไม่หลับค่ะ.... ปัญหาปกติใช่มั้ยคะ แต่ตอนนี้กำลังมีผลกระทบต่อชีวิตหนูมากค่ะ ยิ่งช่วงปิดเทอมย
สมาชิกหมายเลข 1051557
ทำไงดีคะ เรื่องบางเรื่องผ่านมาเป็นปีแล้วยังเก็บมาฝันอยู่เลย
สวัสดีค่ะ เรื่องอาจจะยาวหน่อยนะคะแต่หนูอยากเกริ่นว่ามันเป็นมายังไง หนูอายุ17 ปีที่แล้วหนูย้ายมาเรียนต่างจังหวัดมาอยู่กับญาติ(อา) อาหนูเขาก็มีลูกสาวอยู่แล้วคนนึง(โตกว่าหนู) ตลอดทั้งปีหนูเหมือนโดนรังเกี
สมาชิกหมายเลข 7947738
โรคนอนไม่หลับ จากภาวะความเครียด
โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยทั้งจากพฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมาะสม ความเครียด หรือโรคซึมเศร้า เป็นต้น อาการของโรคแม้จะไม่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต แต่ยังส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งส
โรงพยาบาลเพชรเวช
ทำไมโลกถึงไม่ใจดีกับเรา
สวัสดีค่ะเรื่องราวตั้งแต่แรกเลยคือเวลาหนูไปไหนก็จะมีคนเข้ามาจีบบ่อยๆ อยากได้อะไรพ่อแม่ก็จะซื้อให้ ทำให้เพื่อนบางกลุ่มกับญาติตัวเองแอบหมั่นไส้แต่หนูก็ไม่คิดอะไรมาก จนวันนึงได้คบแฟนคนแรกคุยได้สักพ
สมาชิกหมายเลข 8530757
ลบไม่เป็น
ลบกระทู้ยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 8236722
ขอคำแนะนำ วิธีเลิกยาต้านเศร้าหน่อยค่ะ เพราะสงสัยว่าทานแล้ว มึนทั้งวัน
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตปรึกษาหน่อยค่ะ คือเรา มีอาการนอนไม่หลับ เราไปหาหมอที่โรงพยาบาล หมอจ่ายยา Valdoxan (Agomelatine) 25 mg. Desirel (Trazodone) 50 mg. Seroquel (Quetiapine) 25 mg. ทานก่อนอน
สมาชิกหมายเลข 4993218
ทุ่มน้ำหนัก
---
สมาชิกหมายเลข 8308334
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้นอนหลับ??