ใครเป็นคนหลับยากมั่งครับ ส่วนตัวผมหลับยาก เพราะว่าติดนิสัยแปลกๆ คือ พอเวลาจะนอนประมาณ 00:00 ปิดไฟ ปิดทุกอย่างพร้อมนอน แต่ผมกลับต้องคิดอะไรไปเรื่อย อะไรไปเรื่อยในที่นี้ไม่ใช่ว่าเครียดหรือมีปัญหากับชีวิตประจำวัน แต่ผมกับคิดเหมือนผมเป็นคนอีกคนนึง ที่คิดว่าถ้าเรามีแบบนี้ เราใช้ชีวิตแบบนี้ เรามีความสามารถ แบบนี้ คิดไปในทางที่ดีกว่าตัวตนของตัวเอง คิดไปจนบ้างที่ ผ่านไป2ชม. ผมก็ยังไม่หลับ ผมติดนิสัยแบบนี้มานาน ตั้งแต่อายุ 14-15 แล้วก็นอนไม่สนิทอีก มันทำให้ผมรู้สึกพักผ่อนไม่พอ บ้างวันไปนอนต่างที่ความรู้สึก เหมือนตัวเองไม่ได้นอนเลยเพราะนอนยาก ยานอนหลับเคยลองกินก็ทำให้นอนสนิทขึ้น แต่ก็ยังใช้เวลาเพื่อที่จะหลับอยู่ดี ขอคำแนะนำกับวิธีแก้หน่อยคำ