เส้นทางโรคไต 15 ปีที่ผ่านมา
การล้างไตทางช่องท้อง (ทางเลือกสำหรับคนที่กำลังตัดสินใจ) ปล.เรื่องเล่ายาวมาก
http://ppantip.com/topic/30258072
เมื่อฉันติดเชื้อจากการล้างไตทางช่องท้อง 2 ครั้ง 2 ครา (คราวนี้เล่ายาวสำหรับอ่านเพลินๆ)
http://ppantip.com/topic/31565636
ติดเชื้อจากการล้างไตทางช่องท้อง 5 ครั้ง ยังไม่ตาย (เรื่องเล่ายาวอีกแล้ว)
https://ppantip.com/topic/34511162
ติดเชื้อจากการล้างไตทางช่องท้อง เพราะน้ำแข็งนอกบ้านสกปรกมาก วอนร้านค้าช่วยดูแล (ครั้งที่6)
https://ppantip.com/topic/37867409

--กระทู้เปลี่ยนไต--
ได้เปลี่ยนไตแล้วนะ (เรื่องเล่าการรอไตที่ยาวนาน 7 ปี )
https://ppantip.com/topic/38869733
(กระทู้ยอดเยี่ยมแห่งปี)
เปลี่ยนไต ครบ 1 ปี แฮปปี้มากๆเลย (เรื่องเล่ายาวทั้งปี)
https://ppantip.com/topic/39860172
อัพเดทชีวิต 2 พค 66 เปลี่ยนไตครบ 4 ปี แข็งแรงดีจ้า
https://ppantip.com/topic/41995158

สอบถามพูดคุยปรึกษากันได้ในกลุ่ม อุ้ย...ไตวาย ว๊ายกรี๊ด
https://www.facebook.com/groups/1681219468779675

วันนี้ 2 พค 2567 ครบรอบการเปลี่ยนไต 5 ปี
กลับเข้ามารายงานตัว ว่ายังอยู่ ยังสบายดี  หลังจากใช้ชีวิตหลังการปลูกถ่ายไตมา 5 ปีเต็ม
เรียกว่าใช้ชีวิตแทบจะปกติ ทำงานทำการปกติ ขับรถทำธุระ ค้าขายปกติ
และในปีที่ 5 หลังจากสถาณการณ์โควิดเริ่มคลี่คลาย ก็เริ่มออกท่องเที่ยว ดูคอนเสิร์ต ไปเป็นแฟนคลับตามศิลปิน ก็สนุกๆดี เพราะเราไม่ค่อยได้ทำอะไรในช่วงที่ป่วยๆ ยังต้องเก็บเงินไว้รักษาตัว ยังต้องระวังสุขภาพ ช่วงนี้สุขภาพดี ทำงานได้ หาเงินได้ ก็เริ่มมีสังคมบ้าง ท่องเที่ยวบ้าง คอนเสิร์ตต่างๆก็กลับมาทำการแสดงกัน ย้อนวัยกันไป 

การดูแลสุขภาพ ในช่วงสถาณการณ์โควิดนั้น ทำกินเอง 99% มีสั่งซื้อของออนไลน์มากินบ้าง เดริเวอรี่มาบ้าง แต่ก็ต้องอุ่นร้อนหรือปรุงใหม่อีกที 
บางคนถามว่ากินอะไรบ้าง ส่วนใหญ่ก็จะตอบแบบคนดูแลสุขภาพ กินร้อนๆ ไม่กินเค็มมาก ไม่กินหวานมาก ไม่กินของมันของทอด
แต่จริงๆแล้ว กินทุกอย่าง แต่ในปริมาณไม่มาก ก็ต้องรู้จักการนับโซเดียมด้วย ที่โฆษณากันปาวๆ ว่ากินได้วันละไม่เกิน 2000mg
แต่คนส่วนใหญ่จะดูไม่ค่อยเป็น หรือรู้ แต่กะไม่ถูก ในอาหารตามสั่ง ตามร้านผัดกระเพราจานเดียว น้ำปลา1ช้อน ซีอิ้วขาว1ช้อน ผงปรุง1ช้อน น้ำมันหอย1 ช้อน จานนึงแทบจะครบ 2000mg แล้ว จะกินอะไรต่อ เลยไม่ค่อยนิยมอาหารตามสั่งเท่าไร 

การออกกำลังกาย ในปีที่ 5 ก็ยังคงเดินวิ่งในตอนเย็นอยู่ทุกวัน ยกเว้นวันไหนเหนื่อยเพลียจริงๆ ก็งดซักวัน แล้วช่วงนี้อากาศร้อนมาก ไปไหนมาไหนเพลียสุดขีด กลับบ้านมาแทบเข้าห้องแอร์นอนยาว ไม่อยากลุกมาออกกำลังกายเลย เพราะร้อนจัดจนเพลีย อย่างเก่งก็ออกมาตอนแดดหมดแล้ว มาเดินวิ่ง30นาที เดี๋ยวรอให้ฝนตกอากาศเย็นลงสักนิด ค่อยกลับมาแบบฟูลๆหน่อย ตอนนี้ยังเดินวิ่งได้ดี เต้นเบสิกของเบเบ้ได้จบคลิปก็โอเค

ช่วงนี้อ้วน น้ำหนักขึ้นแบบไม่มีลง อยากจะโทษยาเพรดนิโซโลน แต่เราก็ตามใจปากด้วย ด้วยวัยที่ขึ้นเลข 5 แล้ว วัยทองก็ตามมา ฮอร์โมนต่างๆในการเผาผลาญก็ไม่ดีเท่าแต่ก่อน เมื่อก่อนแป๊บเดียวก็ลดน้ำหนักได้ลดมา 14กิโลจากปี62 แต่มาในปีนี้ มีแต่น้ำหนักขึ้นตลอด จนต้องลดการกินเหลือ 2 มื้อ เช้าและเที่ยง ส่วนมื้อเย็นทำ IF และออกกำลังกาย งดแป้ง งดน้ำตาล ทำแบบนี้แล้วก็ยังไม่ขยับเลย ได้แค่ประคองไม่ให้ขึ้นมาก แต่พอกินนิดเดียว น้ำหนักพุ่งเลย ก็แอบท้อแท้ ว่าหุ่นไม่ดีเหมือนก่อน พุงใหญ่ ตูดใหญ่ ขาใหญ่ ผิวก็ไม่ค่อยดีเท่าไร เลยกลายเป็นแก่ก่อนวัยไปหน่อย 

การกินยากดภูมิ ส่วนตัวกินยา 3ชนิดคือ โปรกราฟ อิมูเซฟ และเพรดนิโซโลน ซึ่งก็กิน 7.00 และ 19.00 ถามว่าลำบากมั้ย ตอบเลยว่าไม่ลำบาก เพราะเรามีโทรศัพท์มือถือ ไว้คอยเตือนไม่ให้ลืม ยกเว้น ใครที่ชอบกดปิดหรือไม่ได้ยิน หรือขี้ลืมจริงๆ อันนั้นก็ต้องปรับที่ตัวเอง
ส่วนตัวเป็นคนที่เป๊ะในเรื่องเวลา 7.00 ตื่นกินยา 8.00 ตื่นกินข้าว เที่ยงกินข้าว เย็นไม่กิน กินแต่ยา 19.00น. ก็เลยทำอะไรอัตโนมัตไปนิด ไปไหนก็พกน้ำพกยา ยากดภูมิ เป็นยาที่ต้องกินตอนท้องว่าง จึงไม่ซีเรียสที่จะเอาน้ำกรอกยาลงไปได้เลย ยกเว้นบางคนเป็นคนกินกินจุกจิกตลอดเวลา ก็ต้องคอยเตือนว่า 2 ชม.ก่อนกินยา ต้องท้องว่างแล้วนะ พอดีตัวเองไม่กินข้าวเย็นก็สบายไปถึงเวลาก็กินยาได้เลย ส่วนใครที่กินข้าวเย็น ก็ต้องนับไปให้ท้องว่าง 2 ชม.โน่น

แต่ก็มีความสุขดีนะ ได้ใช้ชีวิตที่ไม่ต้องผูกติดกับการล้างไต อยากไปไหนก็ไป แค่ระวังสถานที่และการกินแค่นั้นเอง จึงไม่ยากที่จะใช้ชีวิตหลังเปลี่ยนไต 

หากใครได้ตามมาจนวันนี้ก็ 15 ปีเต็ม ได้ติดตามชีวิตของผู้ป่วยคนนึง ที่พยายามจะมีชีวิตต่อไป ใครที่กำลังป่วยอยู่ อย่าเพิ่งท้อใจ วิวัฒนาการทางการแพทย์เดี๋ยวนี้มันดีมาก และถ้าเราใส่ใจ จะรู้ว่าโรคไตนี้ อยู่ได้ด้วยการกินจริงๆ เพราะป่วยโรคไตมักไม่ค่อยมียารักษา ทำได้แค่ จ่ายยาลดความดัน ใครไม่มีความดันสูงก็ไม่มียา ได้ยากลดกรดในเลือด ใครไม่มีกรด ก็ไม่มียา มีแต่ยาบำรุงเลือด ใครเลือดดีก็ไม่มียา บางคนถามว่า ทำไมหมอไม่ให้ยาอะไรเลย ก็เป็นเช่นนี้แหล่ะ เป็นโรคที่เกี่ยวกับการนำอาหารเข้าปากจริงๆ

ส่วนใครที่ฟอกไต ล้างไตอยู่ ได้เข้ามาอ่าน ก็อยากจะชวนให้เข้าโครงการปลูกถ่ายไต ทุกสิทธิ์ฟรี ทั่วประเทศ ขอเพียงไปตามขั้นตอน จะใจร้อนไม่ได้ รอให้สิทธิ์ของเราอนุมัติก่อน เช่น 30บาทก็ยื่นที่สปสช ปกส.ก็ยื่นที่เขตตนเอง ส่วนเบิกจ่ายตรงก็ยื่นที่รพ.ได้เลย แต่เงินที่จะเสียคือค่าเดินทาง ค่ากินอยู่เท่านั้นเอง เลยทำให้คนที่ไม่ได้ทำงาน หรือไม่มีเงินตรงนี้จะทำไม่ได้ เห็นคนยากจนที่ไปฟอกไต แต่ไม่มีเงินเดินทางไปยื่นเปลี่ยนไต เพราะต้องเดินทางไปยื่นไปตรวจ ไปกลับไปกลับหลายรอบ  ก็เสียโอกาสตรงจุดนี้แหล่ะ เพราะหลายคนก็อายุยังไม่ถึง 60ปี ก็น่าจะได้มีโอกาสเปลี่ยนไต แต่เสียดายที่ไม่มีเงินค่าเดินทาง

อยากขอบคุณที่แวะเข้ามาอ่าน และขออวยพรให้ทุกคนมีสุขภาพดี ระมัดระวังในเรื่องการใช้ชีวิต การกินอาหารที่ดี เพื่อสุขภาพที่ดี


ท่องเที่ยวกินอาหารอร่อยได้ปกติ

ท่องเที่ยวได้ปกติ

ไปดูคอนเสิร์ตได้ปกติ