ง่วงนอนมากเกินไป แก้ยังไงดีคะ

คือเราอยู่ช่วงปิดเทอมค่ะหลังจากนั้นตัวเองเริ่มใช้เวลานอนมากกว่าปกติทั่วไป เรามักจะเข้านอนไม่เป็นเวลาโดยเฉพาะตอนเรียน จะมีนอนช่วงตี2บ้าง ยิ่งเข้าวันสอบนอนตี3-4เลยค่ะ พอมาช่วงปิดเทอมเรารู้สึกนอนยังไงก็รู้สึกไม่พอ แถมจะนอนเมื่อไหร่ก็นอนได้โดยไม่ต้องรอให้ง่วงเองด้วยค่ะ เรานอนตอนตี1ตื่นมา9โมง กินข้าวช่วง11โมงใช้เวลาครึ่งนาทีและกลับไปง่วงเหมือนเดิม นอนได้ชม.นึง ใช้ชีวิตหาไรทำสักพักเราง่วงอีกแล้วค่ะ ก็เลยงีบไป ใช้ชีวิตวนลูปแบบนี้มาจะเดือนนึงแล้วค่ะ แม่บอกเรานอนเยอะเกินไปมาก แต่เราพยายามหาอะไรทำนะคะให้ตื่นตลอด แต่บางช่วงก็เพลียจริงๆ

แบบนี้มันคือความผิดปกติของร่างกายรึป่าวคะ หรือมันแก้ได้ละหายเอง😭
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่