มีลักษณะอาการง่วงนอนตลอด ทั้งๆที่วันนั้นตื่นสาย ตื่นมาแล้วก็ง่วง นอนใหม่ก็นอนได้อีก
พอนอนใหม่ แทนที่กลางคืนจะไม่ง่วงก็นอนได้อีก
ควรทำไงดีคะ ร่างกายมันถึงกระปรี้กระเปร้าขึ้น

***อันนี้ขอเล่าพฤติกรรมที่ทำอยู่***
วันที่มีเรียน(จ-ศ)นอนดึกแล้วตื่นเช้าค่ะ
บางคืนนอนตี1 ถ้ามีเรียน8โมงก็จะตื่นตี5
แต่ถ้ามีเรียน9โมงครึ่ง ตื่นประมาณ6โมง
แล้วก็วนลูป วันที่มีเรียน8โมง ก็เรียนตั้งแต่08.00-16.30น.
แล้วก็มานอนประมาณเที่ยงคืน-ตี1 เหมือนเดิม

ควรทำยังไงดีคะ
แต่เวลาไปเรียนก็เรียนรู้เรื่องนะคะ ไม่หลับ ไม่หลุด
แต่ร่างกายมันซึมอ่ะคะ
ขอคำแนะนำด้วยนะคะ

**แท็กผิดขอโทษด้วยนะคะ***