หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาก้มคอจะปวดหลังส่วนกลางข้างขวาทำยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
คือผมเป็นมานานแล้วเวลาเอามือไปเเตะปลายเท้ามีจะปวดหลังส่วนกลางข้างขวาข้างเดียว ก้มคอก็เป็นเหมือนกันครับ ข้างซ้ายไม่เป็นอะไรเลย
ผมพยามยืดแล้ววก็ไม่หายครับ สาเหตุเกิดจากอะไร แล้ววิธีทำให้มันหายทำยังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[วิ่ง] รบกวนขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการวิ่งแล้วปวดบางบริเวณครับ
ปกติแล้ว จะวิ่งอาทิตย์ละ 5 วันหลังเลิกงาน (จันทร์ - ศุกร์) + 1 วันหยุดตอนเย็น (วันเสาร์) + 1 วันพัก (วันอาทิตย์) วันละประมาณ 5 กิโลครับ ปัญหา คือ เวลาวิ่งได้ประมาณ 500 - 700 เมตร จะเริ่มปวดขาทั้ง 2 ข
สมาชิกหมายเลข 8364036
ค้นพบ❗โรคสายพันธุ์ใหม่❗ในยุคสังคมก้มหน้า text neck Syndrome โรคปวดคอจากสมาร์ทโฟน
Text Neck Syndrome คืออะไร❓❕❗ มีอาการอย่างไร❓ รุนแรงแค่ไหน❔❓ ป้องกันหรือแก้ไขได้อย่างไร❗❓ ตามไปดูกันเลยค่าา^^ ทุกวันนี้ ไม่ว่าเราจะหันไปทางไหน ก็เจอแต่คนก้มหน้าก้มตาเล่นโทรศัพท์มือถือ📱หรือ tablet
สมาชิกหมายเลข 5576244
กางขาออกด้านข้างแล้วรู้สึกเส้นเอ็นติดขัด ???
ขออนุญาตบรรยายตามความรู้สึกแบบคนไม่มีความรู้นะครับ..... ไม่มีอาการปวด เจ็บ แต่อย่างใด ในเวลาปกติ ยกเว้นกรณีกางขาออกด้านข้าง เช่น การก้าวลงจากรถยนต์ การกางขาสองข้างออกจากกัน หรือการเตะ(แบบ
เต่าติดปีก
ใช้ชีวิตอย่างไร…ไม่ทำร้ายกระดูกสันหลัง
ใช้ชีวิตอย่างไร…ไม่ทำร้ายกระดูกสันหลัง พฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ทั้งการนั่ง การนอนหรือยกของหนักในท่าที่ไม่ถูกต้อง ล้วนเป็นการทำร้ายกระดูกสันหลัง แต่ถ้ารู้จักดูแลและปฏิบ
VEJTHANI HOSPITAL
คือ ผมอยากทราบอาการแบบนี้เสึ่ยงไส้ติ่งอักแสบมั้ยครับ
คือผมเบื่ออาหารมา2-3เดือนเเล้วครับ กินข้าวไม่ค่อยได้แล้วเวลากินแล้วตอนจะกลืน เหมือนเราคิดว่า กลัวจะมันติดคอแล้วมันก็กลืนไม่ได้ ปกติแล้วผมชอบกินมากๆ พอกลืนได้ก็เหมือนมีก้อนอะไรอยู่ในคอ แล้วมาช่วง
สมาชิกหมายเลข 8545490
ขับรถเดินทางไกลวันหยุด แนะ 5 ท่าแก้คลายเมื่อย ขณะอยู่บนรถ
จะเข้าสู่เทศกาลหยุดยาวข้ามปีกันแล้ว หลายคนเตรียมเดินทางลาหยุดกันตั้งแต่วันนี้เลย ซึ่งหลายคนอาจจะเดินทางโดยรถส่วนตัวเป็นเวลานาน ก็มักจะต้องเจอกับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ดังนั้นทางทีม Pantip Gara
PonTripleP
ปวดสะบัก แก้อย่างไร
ช่วงหลังมานี้ผมปวดสะบักบริเวณนี้ ซึ่งเป็นแค่ข้างซ้ายเท่านั้น ข้างขวาไม่เป็น อาการจะเป็นตอนผมก้มมากๆ มันจะเจ็บจี๊ดทันที ก้มแบบก้มหน้าเล่นโทรศัพท์ อีกทั้งตอนนอนผมไม่สามารถนอนเหมือนปกติที่เคยนอนมาได้ ต้
สมาชิกหมายเลข 7027442
รู้สึกตึงๆๆที่คอและหลัง ลงไปที่เอวและขา
มีอาการเส้นตึงๆๆปวดร้าวที่คอไหล่ และเมื่อยๆ ลงมาที่แขนและหลัง จนถึงข้อเท้า ซีกขวา และจะรู้สึกอ่อนแรงต่างจากซีกซ้ายนิดหน่อย นอนไม่หลับเลย เพราะต้องคอย นวดเอว น่อง คึงๆๆยืด เส้นตลอด
สมาชิกหมายเลข 7457271
หลังแข็งมาก มีวิธีแก้ไหมคะ
เป็นคนหลังแข็งค่ะ งอหลังก้มตัวไม่ค่อยได้ปวดหลังแต่ไม่ค่อยมากอายุยังไม่15 ออกกำลังกายไม่ค่อยบ่อยแต่ออกในบางช่วง ยืดตัวมือแตะเท้าไม่ได้เลยตั้งแต่เด็ก แต่เล่นกีฬาบ่อยมากนะคะ ไม่ค่อยรู้สึกอะไรกับหลังนอกจา
สมาชิกหมายเลข 7054452
ก้อนที่คอด้านหลัง ฝั่งซ้าย
มีใครเคยเมื่อยๆต้นคอเพราะก้มนานๆทั้งวัน จนไปกดแรงๆแล้วเจอก้อนแข็งๆ กดซ้ายดิ้นไปขวา กดขวาดิ้นไปซ้าย หลังกดจะปวดต้นคอไปเลยค่ะมมองด้วยตาเปล่าไม่เห็นนะคะ
สมาชิกหมายเลข 7785833
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาก้มคอจะปวดหลังส่วนกลางข้างขวาทำยังไงดีครับ
ผมพยามยืดแล้ววก็ไม่หายครับ สาเหตุเกิดจากอะไร แล้ววิธีทำให้มันหายทำยังไงครับ