รบกวนผู้รู้ช่วยให้คำแนะนำครับ ตอนนี้ผมกำลังจะอายุ18ปี ผมเป็นคนนอนดึกมาก่อน ก็จะเข้านอนเที่ยงคืนถึงตีสอง น่าจะทำใฟ้growth hormones ทำงานไม่ดี  ตอนนี้ผมสูงประมาณ171 ไม่ได้มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ เลยเริ่มจะหันมาดูแลตัวเองตั้งแต่ เข้านอนช่วง4ทุ่ม ออกกำลังกายเป็นประจำ
ทานอาหารให้หลายอย่างครบสารอาหาร  ถ้าผมหันมาทำสิ่งเหล่านี้ จะทำให้ผมมีโอกาสสูงขึ้นในช่วงอายุ18ถึง20นี้ไหมครับ
หรือว่าการเป็นคนเคยนอนดึกมาก่อนจะทำให้growth hormones จะไม่หลั่งอีก และจะไม่สูงเลย สูงเท่านี้ไปตลอด

คำถามที่จะถามคือ ผมจะมีโอกาสสูงกว่านี้ไหมครับ

รบกวนพี่ๆทุกคนครับ