อยากให้อ่านนะคะ คือตอนนี้เรากำลังจะขึ้นม.1ค่ะ เวลานอนของเราคือประมาณ 22.00ขึ้นไป ปัญหาที่1ก็คือ พอเราจะนอน บางครั้งก็รู้สึกว่ามันนอนไม่ได้ นอนไม่หลับ ไม่ค่อยสบายตัว อธิบายไม่ถูกเลยค่ะ มันเหมือนยังหลับไม่ได้ และปัญหาที่2 อันนี้คิดหนักเลยค่ะ พอจะนอน สมองก็คิดเองไปเรื่อย เพลงบ้าง เรื่องที่เคยเกิดในอดีตบ้าง เหมือนสมองมันหยุดคิดไม่ได้เลยค่ะ แล้วเราเป็นคนsensitiveค่ะ ชอบคิดมาก ชอบคิดเชิงลบ นั่นแหละค่ะ พอจะนอนก็ชอบคิดเรื่องเชิงลบ เรื่องที่ไม่ดีต่อความรู้สึกตัวเอง แล้วก็นอนร้องไห้ตลอด เป็นทุกคืนเลยค่ะช่วงนี้ เราชอบคิดแบบว่า ถ้าอยู่ๆมีวันนึง พ่อแม่เราได้ด่วนจากไป ในวันที่เรายังไม่พร้อม เราจะทำยังไง อยู่ยังไง ก็จะคิดเชิงนี้ตลอดค่ะ เพราะส่วนตัวเรากังวลเรื่องครอบครัวมากๆ คือเรารักพวกเขามากๆเลยค่ะ เขารักเราและอบอุ่นจริงๆค่ะ เคยคิดว่าอยากให้พวกเขาอยู่กับเราจนเราจากไปเลยค่ะ ซึ่งมันเป็นไปไม่ได้ เราคิดแบบนั้นตลอด ทุกวัน ก็ร้องไห้ทุกวันเหมือนกัน บางครั้งเราก็คิดปลอบใจตัวเองบ้าง ว่ายังไงเราก็ต้องเจอการจากลา พวกเขาอยู่กับเราตลอดไม่ได้ เราต้องตั้งใจเรียน ดูแลตัวเองให้ดี และอย่าทำให้พวกเขาต้องเครียดและเดือดร้อน   ค่ะ นั่นแหละค่ะ
คำถามที่เราอยากรู้⁉️
1.นอนไม่หลับ ชอบคิดไปเรื่อย แก้ยังไง
2.การ sensitive นี่เป็นทุกคนมั้ย แก้ได้รึป่าว
3.เราควรปรับความคิดเกี่ยวกับเรื่องครอบครัวยังไงดี
4.ความคิดที่เราใช้ปลอบใจตัวเอง ถูกรึยัง หรือเราคิดอะไรผิดๆอยู่

ขอบคุณทุกคนล่วงหน้านะคะ มาแลกเปลี่ยนความคิดกันได้นะคะ เรายังเป็นแค่เด็กที่กำลังขึ้นม.1ค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ💖💖