หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนออกกำลังกายตีปิงปองย่านรามคำแหงเช่นศูนย์กีฬาเขตสะพานสูงหหรือกกท.ช่วงเวลา17-20.000ทุกวันยิ่งดีกำลังจะลดความอ้วน
กระทู้สนทนา
ถนนรามคำแหง
หาเพื่อน
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ปิงปอง
เล่นพอได้กลางๆเน้นออกกำลังกายทุกวันเพือสุขภาพและลดน้ำหนัก17.00-20.00ของทุกวันใครมีเวลาว่างชวนกันได้เลยจ้า😊สะพานสูงกกท.ได้หมดไม่มีคู่หาเพื่อนเล่นเพิ่มบอกไ
ด้เลยครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ใส่ข้อความ
2 ความคิดเห็น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้ตัวเองอ้วน จึงออกกำลังกาย และกินยาคลายกล้ามเนื้อเป็นประจำ
ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล
สมาชิกหมายเลข 3190875
เฟจ เล่นปิงปอง_กกท (ไว้สำหรับมือใหม่ ชวนเล่นปิงปอง ย่านรามคำแหง ลาดพร้าว
เฟจ เล่นปิงปอง_กกท (ไว้สำหรับมือใหม่ ชวนเล่นปิงปอง ย่านรามคำแหง ลาดพร้าว ไว้สำหรับ นัดเล่นปิงปองกัน จัดทุกวันเสาร์ อาทิต ตามที่แอดมินว่าง
สมาชิกหมายเลข 5142830
หาเพื่อน และ สถานที่ตีปิงปอง โซน รามคำแหง เสรีไทย
หาเพื่อนตีปิงปอง ค่า โซนรามคำแหง เสรีไทยส่วนตัวตีไม่ค่อยเก่ง ตีได้สนุกๆ ตบแบบแล้วแต่ดวง 555 ขอเพื่อนผู้หญืงจะดีมาก lgbt+ ก็ดีค่ะ เน้นบันเทิง 5555 ไม่รู้ว่า มีที่ไหนเล่นได้ด้วย แนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7451806
เริ่มทำ IF ไม่ได้คุมอาหารเคร่งมาก มีออกกำลังกายโดยการเดินเร็ว 1 ชม.ประมาณ 3 วันต่ออาทิตย์ น้ำหนักจะลดไหมคะ
น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช
ตะวามะแลง
ผู้หญิงที่น้ำหนักร้อยกว่ากก.จะเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล
มี 2 คำถามค่ะ 1. น้องกำลังหางานทำแต่ด้วยน้ำหนักมากทำให้การเดินทางลำบาก หางานก็ยากเพราะทุกที่อยากได้คนที่คล่องตัว ด้วยน้ำหนักขนาดนี้ อยากทราบว่าการเริ่มต้นลดน้ำหนักลง ไปจนลดได้สัก 50 กก. จะต้องเริ่มจาก
สมาชิกหมายเลข 4640737
หาเพื่อนตีปิงปอง หรือเทเบิลเทนนิสด้วย กทม
หาเพื่อนตีปิงปองด้วยครับ อยากออกกำลังกาย หาคนมีเวลาเล่นด้วยกัน ฝีมือพอมีครับเคยเเข่งหลายรายการ สะดวก แถว มีนบุรี -รามคำแหง ครับ หรือถ้าง่ายๆ กกท ก็ดีนะ ไม่กล้าทำบัตรรายปีเพราะก็ไม่มีเพื่อนเล่น สนใจ แอ
สมาชิกหมายเลข 6537074
ลดน้ำหนักแบบนี้ดีมั้ย
ดีค่ะ หนูน้ำหนักประมาณ 97 สูง 170 อยากลงให้เหลือประมาณ 40-55 กก. ส่งนตัวไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย หนูกินแบบนี้ได้มั้ยคะ 00.00-12.00 งดอาหาร ดื่มน้ำเปล่า 12.00 - 13.00 ทานมื้อแรก 13.00-16.
สมาชิกหมายเลข 8519385
ช่วยหาหน่อยค่ะ
สืบนครบาลรวบ “อุ้ย ลาย” พร้อมสมุนยึดเฮโรอีน 37 กก. ยาไอซ์ 1 กก. คีตามีน 147 กรัม หลังทั้งคู่ขับรถเก๋งมาจอดรอริมถนนในซอยบางเลน 1 ย่านบางใหญ่ รอส่งผงขาวให้ลูกค้า ขยายผลต่อค้นห้องเช่าใน อ.บาง
สมาชิกหมายเลข 8250914
ออกกำลังกายมา2เดือน น้ำหนักลงไป10กิโลกรัม แต่มวลกล้ามเนื้อหาย ควรปรับอะไรดี?
สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล
Sundark
ขอคำแนะนำการกิน เวย์ โปรตีน สำหรับลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 46 กก. ส่วนสูง 152 ซม. ขอเกริ่นก่อนว่า ก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 43 กก. ซึ่งคิดว่ากำลังพอดีกับตัวค่ะ แต่ช่วงที่ผ่านมากินเยอะไปหน่อย แฮร่ มารู้ตัวอีกทีตอน 45 กก. ส่วนตัวเ
สมาชิกหมายเลข 4333170
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ถนนรามคำแหง
หาเพื่อน
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ปิงปอง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนออกกำลังกายตีปิงปองย่านรามคำแหงเช่นศูนย์กีฬาเขตสะพานสูงหหรือกกท.ช่วงเวลา17-20.000ทุกวันยิ่งดีกำลังจะลดความอ้วน
ด้เลยครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้