หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พุงยุบตอนตื่น เเปลกหรอ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เล่าสั้นๆเลยครับ ผมหลังกินข้าวจะมีพุงเเต่พอผ่านไปสักพักหรือสัก1คืนพุงจะน้อยลงมากเลยครับเเทบจะหายไปเลย ผมสังเกตุมาสักพักเเล้วครับ น้ำหนักลงมาเท่าตอนก่อนกินด้วย เเปลกมั้ยครับ
ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 2
ไม่แปลกครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พี่ๆทำไงคะ
หนูอายยุ15จะ16 หนูเคยลดน้ำหนักจาก96 หนูใช้เวลาตั้งแต่ต้นปีจนตอนนี้72แล้วค่ะ แต่ตอนนี้หนูเริ่มตะบะแตกแล้วค่ะน้ำหนักหนูยังไม่ได้สมใจเลย หนูอยากหนักซัก55 หนูสูง168 เมื่อสองอาทิตย์ที่แล้วหนูหนัก69-6
สมาชิกหมายเลข 7953916
ขอวิธีลดพุง เเละคุมอาหารหน่อยครับ น้ำหนักขึ้น 70 กิโล จนกางเกงคับเเล้วครับ
ก่อนหน้านี้ประมาณ 2 ปีก่อน น้ำหนักผมประมาณ 60 ต้นๆ จนหลังๆมานี้กินก็เหมือนเดิมนะ เเต่มันอ้วนขึ้นจนทะลุ 70 กิโลมาเเล้ว ตอนนี้ตั้งใจจะลดน้ำหนักจริงจังครับ ในระยะเเรกขอเเค่ลดพุงเเละเนื้อรอบเอวได้ก็พอครั
สมาชิกหมายเลข 2469587
การออกกำลังกายผู้ชายอายุ 15
ผมตั้งใจจะลดไขมันลดน้ำหนักครับ ผมคุมอาหาร ที่จะกินก็คือ ต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนตื่นสาย ประมาณ 11-12 โมงเพราะฉะนั้นผมจะได้กินข้าวมือเเรกคือเวลาประมาณนี้ทุกวัน ผมกิน ไข่น้ำหมูสับใส่ผักเยอะๆที่เอาไข่ไปต้ม
สมาชิกหมายเลข 5861424
ผ่าตัดไขมันกระพุงแก้ม
พอดีแฟนตะไปตัดครับ แฟนเป็นคนแก้มเยอะมากๆ ฉีดก็อยู่ได้ไม่นาน อยากทราบว่า 1) ถ้าตัดแล้ว น้ำหนักขึ้นลง มันจะเพิ่มยุบตามมั้ยครับ 2) มันจะถาวรมั้ยครับ ว่าไขมันไม่กลับมาอีก ใครมีประสบการณ์ช่วยแชร์หน่อยคร
สมาชิกหมายเลข 4545246
เริ่มฟิตเนสและคุมอาหาร จริงจังแล้วครับ ช่วยดูหน่อยครับว่า เวทแบบนี้กินแบบนี้ มันใช้ได้มั้ยครับ
คือผมสูงประมาณ165 น้ำหนัก 65 พอมีพุงย้วยๆ แต่ไม่มากเท่าไหร่ครับ อยากหุ่นเฟิมขึ้นและอยากมี sixpack 55 ตั้งเป้าไว้ประมาณ 3 เดือน ให้พุงยุบจะไหวมั้ยครับ ตอนแรกกะไว้ สิ้นปี ให้ผอม แต่น้องเทรนเนอร์บอกนานไป
สมาชิกหมายเลข 3067363
กินแล้วพุงป่อง
เกิดจากอะไรครับคือกินเข้าไปพุงก็จะป่องทั้งวันเลยคือยื่นมาแต่พอตื่นมาตอนเช้าก็จะไม่ป่องจนกว่าจะกินอะไรเข้าไปแล้วเวลาวิ่งมันก็จะยุบ มีวิธีแก้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7725796
ควรลดน้ำหนักอย่างไรดี?
สวัสดีค่ะพอดีว่าเราอยากลดน้ำหนักภายใน1เดือนตอนนี้น้ำหนัก58สูง160 สัดส่วน 34 33 40อยากลดให้ได้มากที่สุดเน้นพุงมีกิจวัตรประจำวันเราเเทบไม่ได้ทำอะไรเรยค่ะตื่น12:00น.(กินข้าวมื้อเเรก)เเละไปขายของที่ตลาด20
สมาชิกหมายเลข 7837454
ผมคบกับ ผญ คนหนึ่งเเต่มารู้ทีหลังว่าเขามีแฟนเเล้วครับ
ผมคบกับ ผญ คนหนึ่งได้ประมาณ ปีครึ่ง เเต่พึ่งมารู้ว่าเขาคบอีกคนด้วย เเล้วคบกันมาก่อนผม ผมกับเขาไปมาหาสู่กันเเทบทุกวัน คุยโทรศัพกันตลอด เขาทำให้ผมเชื่อว่าเขาจริงจังกับผมมาก เเล้ววันหนึ่งเขามีพฤติก
สมาชิกหมายเลข 3985368
กินแล้วพุงป่อง
จขกท เป็นคนตัวเล็กน้ำหนักแค่40กว่าๆแต่พอเวลากินข้าวตอนเช้าก็จะมีพุงยื่นออกมาเป็นพุงแบบป่องๆ พุงจะอยู่ตั้งแต่เช้าไปจนถึงเย็นเลยค่ะ แล้วจะไปยุบของเช้าอีกวันหนึ่ง(แต่ไม่ได้ยุบเยอะ) แต่ก่อน จขกท เป็นคนที
สมาชิกหมายเลข 6362981
ทำยังไงถึงจะลดพุงได้ใน 4 วัน ครับ..?
ถ้าเดิมไม่ได้เป็นคนอ้วน แต่บางทีมีพุง พุงหาย พุงยุบ เป็นช่วงๆไป มีเหตุจำเป็นอยากพุงยุบใน 4 วัน 1.ทานอะไรดีครับ ที่ไม่เพิ่มพุง ช่วงนี้พยายามงดแป้ง ข้าว ปาท่องโก๋ เมื่อเช้าทานไข่ลวก 2 ฟอง กับหมูปิ้
--^ไชโย^--
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พุงยุบตอนตื่น เเปลกหรอ?