กิน - แบล็คมอร์  น้ำมันตับปลา 1000มก.                 - แบล็คมอร์ ไบโอ แคลเซียม+D3       - แบล็คมอร์ วิตามิน C  1000มก.  

การทานมัลติวิตามินรวม หากทานแค่ 1เม็ดเดียว/ต่อวัน สมมติวันนี้ทาน 1 เม็ด // แล้วเว้น 4 วัน // พอวันที่ 5 ทาน 1 เม็ด... สลับกันไปแบบนี้เรื่อยๆ  เดือนนึงจะทานวิตามินเฉลี่ยอยู่ที่ 6 เม็ด  แบ่งท

ขอถามเป็นความรู้ครับ ว่าผมหงอกสามารถหายได้ด้วยหรอครับ ที่ผ่านมาผมนึกว่าคนเราถ้ามีผมหงอกแล้วจะหงอกเลย ปัจจุบันผมอายุ 30กว่า ไม่มีผมหงอก แต่เมื่อต้นปีหนวดเคราใต้ริมฝีปาก เริ่มหงอกเป็นสีขาว เส้นที่หงอก

ช่วงเดือนที่ผ่านมา มีกินนมเยอะ กินน้ำมันปลา วิตามินอี เข้าฟิตเนส อยากรู้ว่าเป็นสาเหตุมั้ยครับ