... สวัสดี .. วัน สุข ครับ ...
.
.
... บางวัน ฝึกสติ สมาธิ ตั้งแต่ยังไม่ลืมตา .. ตื่นแล้วแต่ยังไม่ลืมตา รู้สึกกายเบาใจเบาสบายๆ รู้ลมหายใจ เข้าออกเบาๆ .. ความคิดอะไรๆ ยังไม่เกิด
... สบายๆ สักพักใหญ่ๆ ความคิดเกิด หลงไปคิด พอสติเกิด ตัดฉับเรื่องที่คิด กลับมารู้กายเบาๆ รู้ลมหายใจเบาๆๆ ... หลงแล้วรู้ วนๆไป
... สักพัก หลงแล้วรู้ถี่ขึ้น .. ต้องช่วย หายใจเข้า พุธ หายใจออก โธ นับ 1 .. นับถึง 8 หลงไปคิดแล้ว เกิดสติ ตัดฉับ กลับมารู้กายใหม่ พุทโธใหม่
... พอ พุทโธ แค่ 3 ครั้ง หลงไปคิด ... พอแล้ว ความคิดเกิดถี่แล้ว ลืมตาตื่น ลุกจากที่นอน
.
.
... บ้านหลังที่ 2 ต้องสร้างด้วยตัวเอง จากการ ฝึกสติ สมาธิ ... จิตใจ จะได้มีที่พัก ... จิตใจ ไม่มีที่พัก เหมือนคนเร่ร่อน ตากแดด ตากฝน ลำบาก
... จิตใจ คนส่วนใหญ่ หลง เกือบตลอดเวลา จิตใจเหนื่อยล้ามาก นะครับ ...
ครูอาจารย์พระสงฆ์ ท่านเรียกว่า จิตส่งออกนอก
...
... สวัสดี .. วัน สุข ครับ ........................... " บ้าน หลังที่ 2 " ...
.
.
... บางวัน ฝึกสติ สมาธิ ตั้งแต่ยังไม่ลืมตา .. ตื่นแล้วแต่ยังไม่ลืมตา รู้สึกกายเบาใจเบาสบายๆ รู้ลมหายใจ เข้าออกเบาๆ .. ความคิดอะไรๆ ยังไม่เกิด
... สบายๆ สักพักใหญ่ๆ ความคิดเกิด หลงไปคิด พอสติเกิด ตัดฉับเรื่องที่คิด กลับมารู้กายเบาๆ รู้ลมหายใจเบาๆๆ ... หลงแล้วรู้ วนๆไป
... สักพัก หลงแล้วรู้ถี่ขึ้น .. ต้องช่วย หายใจเข้า พุธ หายใจออก โธ นับ 1 .. นับถึง 8 หลงไปคิดแล้ว เกิดสติ ตัดฉับ กลับมารู้กายใหม่ พุทโธใหม่
... พอ พุทโธ แค่ 3 ครั้ง หลงไปคิด ... พอแล้ว ความคิดเกิดถี่แล้ว ลืมตาตื่น ลุกจากที่นอน
.
.
... บ้านหลังที่ 2 ต้องสร้างด้วยตัวเอง จากการ ฝึกสติ สมาธิ ... จิตใจ จะได้มีที่พัก ... จิตใจ ไม่มีที่พัก เหมือนคนเร่ร่อน ตากแดด ตากฝน ลำบาก
... จิตใจ คนส่วนใหญ่ หลง เกือบตลอดเวลา จิตใจเหนื่อยล้ามาก นะครับ ... ครูอาจารย์พระสงฆ์ ท่านเรียกว่า จิตส่งออกนอก
...