อยากทราบว่าโปรตีนแบบชง โกโก้ กาแฟ ปลอดภัยไหมคะ มีใึครพอแนะนำได้ไหมว่ายี่ห้อไหนดี มีมีอะไรที่พอจะทำเองได้ง่ายๆ เช่น ไข่ต้ม

เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง

อกไก่ผัด ที่หั่นอกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วเอาไปหมักซอก (เค็มๆหน่อย) แล้วนำไปผัด กินกับข้าวเป็นมื้อๆ ถือว่าได้มั้ยคะ พอดีอยากลดความอ้วนเลยพยายามหาโปรตีนมากิน (เคยกินเวย์โปรตีนแล้วไม่ไหวจริงๆค่ะ)

ทำไมกาแฟจึงมีรสเปรี้ยว สาเหตุที่ทำให้กาแฟของคุณมีรสเปรี้ยวมีอยู่ 2 ประการหลักๆ คือ        1.เมล็ดกาแฟคุณภาพไม่ดี หากเมล็ดกาแฟคั่วไม่พอ (คั่วน้อยเกินไป) จะทำให้กาแฟมีรสชาติหญ้าๆ แ

#หมอหรือผู้รู้#อยากทราบจะทำไงให้กลิ่นหาย.. นอกจากที่รู้ต้องฉีดโปรตีนให้กลิ่นหายน้องพึ่ง11-12ปี..น้องมีน้ำหนักตัวเยอะเราพยายามให้ลดการกินน้องก็หิวอยู่ดีและผลเสียเหงื่อออกมาก  และกลิ่นตูดนี่เหม็นมา