ตามหัวข้อเลยครับ อีกประมาณหนึ่งเดือนต่อจากนี้ผมต้องลงแข่งวิ่ง400เมตร ซึ่งผมไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนเลย ตอนนี้กำลังหาข้อมูลและศึกษาเท่าที่จะทำได้ โดยปกติเป็นคนออกกำลังกาย(ไม่มากไม่น้อย) ร่างกายเลยพอมีพื้นฐานอยู่บ้างนิดหน่อย แต่ปัญหาคือคนที่ลงแข่งด้วยมีแต่เก่งๆ เช่นคนที่เล่นกีฬาเป็นประจำ(เตะฟุตบอลเตะตะกร้อกันทุกวัน) บางคนเป็นนักวิ่งที่ลงแข่งเป็นประจำ ผมเลยอยากได้เทคนิควิ่ง วิธีหายใจ การฝึกร่างกาย ข้อควรระวังหรือวิธีอะไรก็ได้ที่จะพัฒนาตัวเองได้เร็วๆ แน่นอนว่าไม่ได้หวังชนะที่หนึ่งหรอก แต่ไหนๆก็รับปากลงแข่งแล้วเลยอยากทำให้ดีที่สุด ไม่ใช่ออกตัวแล้วโดนแซงนำหน้าเป็นร้อยเมตร555 ปล.มันไม่ใช่งานจริงจังอะไรหรอก แต่อย่างว่าแหละ พอลงแล้วก็อยากทำให้สุดความสามารถ เพราะงั้นขอรบกวนด้วยครับ