เมื่อ5วันก่อนผมปวดหัวมากครับ ไปที่คลีนิกเขาว่าคออักเสบ เลยฉีดยาเเละรับยาเม็ดมาทานที่บ้านครับ ปัจจุบันอาการปวดหัวเริ่มดีขึ้น เเต่กลิ่นปากน้ำลายเหม็นมากเลยครับ เเปรงฟันกี่รอบเเปบเดียวก็กลับมาเหม็น เวลาก

ผมเริ่มกินน้ำมันปลามาแล้วประมาณ 2 อาทิตย์ กินครั้งละ 1 เม็ดหลังอาหารทันที แต่เว้น 2 วัน กินวันที่ 3 แล้วก็เว้นเหมือนเดิม ตกอาทิตย์ละ 2 เม็ด  ทานเม็ดละ 1075 mg จริงๆข้างฉลากแนะนำให้ทาน 2 เม็ดต่อค

สงสัยว่า คนท้องถิ่นที่ตัวอ้วนๆหรือตังใหญ่แบบไซส์ฝรั่ง​เค้าไปหาซื้อยี่ห้อหรือกันหนาว​ ได้ที่ไหนบ้าง ลองดูตาม​aliexpress​คือ​ ไซส์เล็กๆกัน​และไม่ทราบว่าจะทนหนาวแบบพวก​ 0​ ถึง​ -​10 องศา​ ไหวไหม​ คือถ้าพ

เราซื้อกลูต้าที่อมใต้ลิ้นมาทานค่ะ รสออกรสส้มเปรี้ยวๆทานวันละ2เม็ดมาได้2เดือนกว่าแล้วๆรู้สึกเสียวฟันล่างค่ะทั้งตอนแปรงฟันและตอนซี้ดปากเอาลมเข้า อยากทราบว่ามันปกติมั้ยคะ หรือไม่ได้เป็นที่กลูต้า เพราะเ

อยากทราบว่าทำไมเราต้องทานกลูต้าเช้ากับเย็นด้วยคะ ทำไมไม่เป็นเวลาเดียวเลย อย่างเราเองเราจะทานวันละ2เม็ด แต่ในแพลตฟอร์มนึงแนะนำให้ทานเช้า-เย็น ตอนท้องว่าง ก็คือประสิทธิภาพการทำงานจะไม่เหมือนกับ2เม็ดเวลา

ตอนนี้อายุเข้าเลข 4 แล้ว อยากสอบถามผู้รู้ หน่อยคับ ด้วยหน้าที่การงาน ต้องขับรถบรรทุก 14-16 ชม ต่อวัน มีเวลานอนแค่5ชม เท่านั้น ทำงานจัน-ศุก ตื่นมาไม่ค่อยสดชื่นเลยคับ ดื่มแต่กาฟดำทุกเช้า อยากทรายว่ามีวิ

อาหารเสริมจำเป็นต่อร่างกายไหมครับ พวก วิตามินซีต่างๆ พอดี พี่ที่ออฟฟิต แนะนำ Shiseido อาหารเสริมชนิดหนึ่งมา ผมเห็นว่า เป็นแบรนที่ค่อนข้างน่าเชื่อถือระดับหนึ่ง เลยอยากจะลองซื้อมาทานดู มันโอเคไหมครับ

ออกกำลังกายมา1สัปดาห์ น้ำหนักลดลง1 กิโล(น่าจะเป็นน้ไในร่างกาย) โดยออกเช้า-เย็น ตอนเช้า15 ตอนเย็น30-45นาที แบบนี้ถ้าออกๆปเรื่อยๆ จะเป็นะไรมั้ยคะ;-; รบกวนพี่ที่รู้หน่อยค่ะTT