คืออันดับแรกเลยเรามีความรู้สึกว่านอนไม่หลับนอนหลับยาก แล้วก็อารมณ์เปลี่ยนทุกๆวันทุกๆชั่วโมงเลย คิดฟุ้งซ่านเวลาทำหรือดูอะไรก็จะดูซ้ำๆเดิมๆ เคยมีความรู้สึกว่าถ้าเกิดตายไปก็คงจะจะดีไม่ต้องเครียดไม่ต้องปวดหัวในเรื่องเดิมๆซ้ำ อีก เราก็สังเกตุอาการตัวเองมาเป็นเดือนแล้วว่าขี้หลงขี้ลืมไม่โฟกัสกับเรื่องการเรียนหรือเรื่องทำงานอะไรเลย  เหนื่อยทุกครั้งที่ต้องออกไปข้างนอกบ้านแล้วพักหลังนี้ก็ตีตัวออกห่างจากเพื่อนจากคนรอบข้างมาอยู่คนเดียวไม่ค่อยพูดกับเพื่อนถึงพูดกับเพื่อนก็จะทำหน้ามีความสุขอยู่ตลอดเวลา เหมือนไม่มีเรื่องอะไรเครียดเลย แต่ในใจแล้วอยากจะร้องไห้อยากจะระบายให้เพื่อนฟังแต่ก็ไม่กล้า พูดอะไรออกไปกลัวเพื่อนเครียดกับเราไปด้วยกดดันทุกครั้งที่พ่อกับแม่โทรมาเหนื่อยกับการใช้ชีวิตทุกวันนี้เหมือนไม่มีแรงที่จะมีชีวิตอยู่ด้วยซ้ำเหนื่อยมันเหนื่อย  มากๆ อารมณ์เดี๋ยวขึ้นเดี๋ยวลงแป๊บแป๊บอารมณ์ดีมีความสุขสักพักอยากอยู่คนเดียวไม่อยากพูดกับใครหนึ่งวัน 1000 อารมณ์ แรก ก็เคยหันไปเห็น คัตเตอร์แล้วอยากจะเอามากรีดเนื้อตัวเองถ้าเกิดมันเจ็บที่ตัก็ก็คงจะดีเนอะจะได้ลืมความเจ็บที่อยู่ในใจแต่แรกเริ่มเลยเราก็แค่จิกเนื้อตัวเองก่อนหลังหลังมาเคยคิดที่อยากจะเอามีดคัตเตอร์มากรีดแทนพูดแล้วก็อยากจะร้องไห้มันเหนื่อยเนอะกับการใช้ชีวิต 🥹 อย่างนี้ควรไปพบจิตแพทย์ดีมั้ยคะ
แล้ว ถ้าเกิดเราเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆควรจะบอกพ่อกับแม่ยังไงดีว่าไม่ไหวแล้วเหนื่อยจะปรึกษากับพ่อกับแม่ดีไหมแต่ก็ไม่กล้าคุยกับพวกเขากลัวพ่อกับแม่เป็นห่วง