การนอนนี่มีผลอย่างมากต่อสมองและแล้วแต่ดวงจริงๆ

โดยปกติผมเคยตื่นแล้วนอนต่อ พอตื่นมาอีกทีปรากฏว่ามึนไปทั้งวันเลย
เลยไม่เคยนอนต่อ และมีสุขภาพสมองไม่ดีฟุ้งซ่านอยู่ตลอด
แต่เมื่อเช้าเผลอนอนต่อและหลับลึกไปกระทั่งฝันดี และตื่นขึ้นมากลับพบว่าตัวเองสดชื่นมากๆ
สมองไม่เคยแจ่มใสขนาดนี้มาก่อน
ความเครียดคิดลบหายไปหมดราวกับเป็นเรื่องตลก

ผมเลยเชื่อว่าที่เค้าบอกว่าอาการซึมเศร้า หวาดวิตก paranoid ต่างๆมาจากสมองทั้งสิ้น
ผมที่เป็นคนเครียดสะสมมาตลอดชีวิตจากสภาพครอบครัวและงานที่ยาก
หลับหายเป็นปลิดทิ้ง

จึงมองว่าคนเรานี่มันแล้วแต่ดวงจริงๆ ใครจะไปรู้ว่าต้องนอนแบบไหนอย่างไรเพื่อให้ตื่นขึ้นมาแล้วหายเครียดได้แบบนี้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่