สวัสดีค่ะทุกคน หนูตั้งกระทู้นี้เพราะอึดอัดกับตัวเองมากๆเลยค่ะ ช่วง8-9เดือนนี้หนูน้ำหนักขึ้นจาก 48มาเป็น58-60kg เรียกว่าขึ้นมาได้10โลกว่าๆเลยค่ะ หนูสูงประมาณ163 บวกลบนิดหน่อย อายุ13ย่าง14ค่ะ รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆเลยค่ะ มองกระจกแล้วไม่ชอบตัวเองตอนนี้มากๆเลยค่ะ ช่วง7-8เดือนนี้หนูย้ายมาเรียนที่อเมริกาค่ะ ก่อนหน้านี้น้ำหนักคงที่มากๆเลย ตอน1เดือนก่อนบินน้ำหนักขึ้นมา4โลเลยค่ะ ไม่รู้ว่าทำไมทั้งๆที่การกินตอนนั้นเหมือนเดิมเลยค่ะ ลองพยายามลด1เดือน(ออกกำลังกาย40นาที,ลดน้ำหวาน,ลดขนม,ไม่กินจุกจิก)แต่ไม่ช่วยเลยค่ะ

พื้นฐานหนูตอนเด็ก7-11ขวบหนูอ้วนมากๆเลยค่ะ อ้วนที่สุดในห้องเลยค่ะ แต่พอขึ้นม.1หนูผอมขึ้นมากๆค่ะ หุ่นปกติเลย ทั้งๆที่ไม่ได้ออกกำลังกายหรือลดขนมอะไรเลยค่ะ หนูมีโรคประจำตัวเพิ่งมาตรวจเจอได้เกือบปี เป็นไทรอยด์ค่ะ แต่คุณหมอบอกว่าไม่เกี่ยวกับน้ำหนัก/หุ่นค่ะ

มีพี่ๆคนไหนเคยเป็นแบบนี้บ้างมั้ยคะ ลดอย่างไงดีคะ, ขอบคุณนะคะ