ควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ช่วงนี้รู้สึกน้ำหนักขึ้นเร็วอาจจะเพราะเครียดเรื่องเรียนทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้แบบไม่เครียดคะ
#ลดน้ำหนัก

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8383209

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

รอยสิวแบบนี้ รักษายังไงดีคะ

ในภาพคือรอยสิวที่บางรอยมีมา5เดือน++แล้ว บางรอยก็ไม่ถึงสัปดาห์ค่ะ ไม่รู้ว่าเรียกรอยดำหรือรอยแดง เพราะเคยเห็นรอยแดงของคนอื่นๆ จะแดงๆแบบเหมือนอักเสบ แดงบางๆ แต่ของหนูมันแดงเข้มๆ แต่ก็ไม่ดำค่ะ อายุ13 จะรั

สมาชิกหมายเลข 8424594

สิว

Skin Care

ผิวมัน

ผิวแพ้ง่าย

อยากลดสัดส่วนและแก้มที่หน้าทำไงดีคะ

เราเป็นคนมีแก้มเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา20โล แก้มใหญ่มาก แขนใหญ่ หน้าท้องใหญ่มากด้วยค่ะ ตอนนี้ใส่ไรอึดอัดมากเลยค่พ ทำไงให้ลดได้บ้งคะตอนนี้ใหญ่ไปทุกส่วนเลย ออกกำลังกาย ทำif ก็ไม่ลงเลยค่

สมาชิกหมายเลข 7106629

ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้

ทำยังไงให้สิวลด ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้ ทำยังไงให้เรียนเก่ง นี้ก็ ม.3 ละ เรียนก็ใช้ได้ แต่น้ำหนังนี้ คือเคยลดมาแล้ว 10 ก.ก แต่คือเราสติแตก มาก ทำยังไงให้ลดได้อีก 10 ก.ก จะบ้าตาย

สมาชิกหมายเลข 4029244

ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้วันละ 3 กิโลครับ ด่วนๆๆ

ต้องการรีดน้ำหนักก่อนเปิดเทอมอีก 1 อาทิตย์ วันละสามกิโลขอสูตรหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 1612434

ความอ้วน🥹🥹

คือว่าเราอายุ15แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆอะค่ะแบบว่าภายใน1ปีน้ำหนักมันขึ้นไวมากๆ เราควรออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารยังไงดีคะ🥹🥹

สมาชิกหมายเลข 8432012

ทำไงให้น้ำหนักลด.

สวัสดีค่ะ หนูอายุ13 อยากลดน้ำหนักมากๆเป็นคนไม่มั่นใจในรูปร่างตัวเองตอนนี้ สูง155 หนัก51 เป็นคนที่เห็นอะไรน่ากินแล้วชอบบอกลดน้ำหนักอยู่อย่าไปสนใจแต่ก็วนกลับไปซื้อมาหินเหมือนเดิมเป็นแบบนี้ทุกวันเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6771774

อายุ12ลดน้ำหนักยังไง

คือผมอายุ12 รูปร่างเป็นคนอ้วนเตี้ยสูงประมาณ130กว่าๆ ทำไงให้ลดน้ำหนักได้ครับ

สมาชิกหมายเลข 4895593

ขอคำปรึกษาต้องลดน้ำหนัก 3 โล มีเวลา 20 วัน ควรลดยังไงดีคะ??

จำเป็นต้องลดน้ำหนัก 3 โลให้ได้ภายใน 20 วัน ค่ะ ไม่มีความรู้เรื่องการควบคุมอาหารหรืออกกำลังกายเลย กลุ้มใจมากเลยค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ควรทำยังไงให้ลงดีค่ะ วางแผนการกินการออกกำลังกายยังไงให้ลดทันดีค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1649816

น้ำหนักขึ้นเร็วแต่ไม่ลด ทำยังไงดีคะㅠㅠ

ในหนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมาน้ำหนักเราขึ้นมาเร็วมากๆ และไม่มีท่าทีว่าจะลดเลย เราเคยน้ำหนัก53ประมาณสองปีที่แล้วค่ะ ลดได้จนน้ำหนัก48 แต่ช่วงนี้มันขึ้นมาเร็วมากๆเลยค่ะ สัปดาห์ก่อนหน้าขึ้นมาประมาณ3โล เราตกใจมา

สมาชิกหมายเลข 7880307

อยากเพิ่มน้ำหนัก ทำไงดีคะะ?

สต.หนูอายุ13ค่ะ สส.154 นน.33 อยากอ้วนทำยังไงดีคะ แบบว่ากินแลคตาซอยถั่วเหลืองก่อนนอนทุกวันน้ำหนักมันจะเพิ่มมั้ยคะ หรือว่ายังไงก็ได้อ่ะค่ะ ขอแบบว่าหาซื้อในเซเว่นได้ง่ายๆ ไม่ต้องไปพลิกแผ่นดินหาค่ะ (ติดแท

สมาชิกหมายเลข 8549507

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ