เพราะเรามองขันธ์ 5 (ร่างกายเรา ความรู้สึกเรา ความจำเรา ความคิดเรา ใจเรา) ในปัจจุบันนี่แหละเป็นอัตตา ถึงจมอยู่ในกองทุกข์ล้วนๆ  ใครนินทาก็ทุกข์ ใคร

คือเราไปอ่านเจอในหนังสือเล่มหนึ่ง เค้าบอกว่าถ้าเราต้องการลดน้ำหนักควรทานอาหารประมาณ 1000-1200 kcal (เค้าบอกว่าปกติเราต้องการอาหารประมาณวันละ 2000 kcal ถ้าต้องการลดน้ำหนักควรทานน้อยกว่านี้) เราก็ทำตาม

สวัสดีค่ะ ขอความคิดเห็นช่วยคิดหลายๆมุมนะคะ 😭  ปกติเราเป็นคนกลัวกุ้กกู๋มากๆอยู่แล้ว ชอบระแวงไปเอง  เข้าเรื่องเลยนะ (เราเลี้ยงแมวตัวเล็กอยู่ในห้อง1ตัวค่ะ)  ปกติก่อนนอนจะกวาดห้องทุกคืนค่ะ

จากที่ดิฉันได้ศึกษาศาสตร์เกี่ยวกับความรักมาในระดับหนึ่ง ผนวกกับแง่มุมความคิดของตนเอง ทำให้สรุปได้ว่า ไม่ว่าจะเป็นความรักแบบหนุ่มสาว หรือความรักของพ่อแม่ นั้นเป็นผลมาจากการสารเคมีในร่างกายบ้างล่ะ หวังผ

เตือนสติ /ระบาย /กำลังจะเริ่มแก่ตัว

สวัสดีค่ะ เรารู้สึกว่าเรากำลังโยโย่ จริงๆเราลดน้ำหนักด้วยวิธีการIF เเละก็กินน้อยๆ ตอนนั้นยังไม่รู้ตัวเเละไม่รู้สึกว่าตัวเองกินน้อย ไม่รู้จักการนับเเคลด้วยซ้ำไป พึ่งมารู้ว่าจักการนับเเคลก็ช่วงหลังๆ เเต

ลองมาบันทึกไว้เป็นที่ระลึกกันครับ ในโอกาสปีใหม่นี้ (<-- ผ่านมาหลายวันแล้วไม่ใช่เหรอ แซวตัวเองนิดนึง) สุดยอดร้านอาหารในดวงใจของแต่ละคน ในปีที่ผ่านมา คือร้านอะไรครับ เอาแบบว่า ร้านไหนที่คุณกินแ