จริงๆมีหลายปัจจัยที่ส่งเสริมให้มีสุขภาพที่ดี แต่ขอยกมาแค่3อันนี้ เพื่อนๆคิดว่า ข้อไหนทำง่าย-ยากสุดคะ
สำหรับเรานะ เราให้การออกกำลังกาย เราว่ามันง่ายสุด แค่พาตัวเองไปวิ่ง ไปเดิน ไปเต้นแอโรบิค ลฯล
การกินเหมือนจะง่าย แต่ของไม่มีประโยชน์มักจะอร่อย เราก็เป็นคนใจอ่อนด้วยสิ อร่อยขนาดนี้อดใจไหวเหรอคะ
เรื่องนอนยากสุด โดนคำสาปร้ายให้เป็นคนนอนน้อย แต่โชคดีที่สวรรค์ยังใจดี ที่ต่อให้จะนอนน้อยแต่ยัง100%
ของเพื่อนเลือกอันไหนคะ มาแชร์กันค่ะ