การอดอาหาร 18 ชั่วโมงต่อวัน (ทำ IF) ทำให้ LDL สูง อันนี้เป็นไปได้ไหม?
เป็นคนที่กิน 6 งด 18 มาปีนึง จนชินแล้ว คือกินเที่ยงและ 6 โมงเย็น 2 มื้อ กลางวันกินอาหารปกติ มีไขมัน มีแป้ง มี carb เยอะมาก แตตอนเย็นก็กินสุกี้ ลวกมีผักมากกว่า 60% มีเนื้อหมู (ช่วงสอบกินเวลา 2 สัปดาห์ของทุกภาคการศึกษา ดื่มกาแฟหรือชาที่มีน้ำตาลบ้าแก้ง่วง พอหมดสอบก็ไม่ดื่มอีก)
มาถึงตรวจเลือดประจำปี ก็ตกใจมาก คือ LDL พุ่งไปถึง 190++ (ก่อนทำ IF ยังไม่สูงขนาดนี้) ส่วน Triglyceride ยังปกติ ไม่ได้สูงอะไรมากมาย HDL อันนี้ต่ำนิดนึงแต่ยังคงอยู่ในเกณฑ์ (ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย)
อยากรู้ว่าการทำ IF มีส่วนทำให้ LDL สูงขึ้นไหมครับ (หมอจะให้เริ่มยา statin เลยด้วยซ้ำ เพราะ 190++ นี่คือต้องได้รับ high intensity statin แล้ว แต่อายุยังน้อย หมอเลยให้กลับมาคิดว่าจะกินยาไหม ใจจริง ๆ ก็ไม่อยากกิน เลยอยากรู้สาเหตุแห่งการเพิ่มขึ้นของ LDL ก่อนน่ะครับ)
การอดอาหาร 18 ชั่วโมงต่อวัน (ทำ IF) ทำให้ LDL สูง อันนี้เป็นไปได้ไหม?
เป็นคนที่กิน 6 งด 18 มาปีนึง จนชินแล้ว คือกินเที่ยงและ 6 โมงเย็น 2 มื้อ กลางวันกินอาหารปกติ มีไขมัน มีแป้ง มี carb เยอะมาก แตตอนเย็นก็กินสุกี้ ลวกมีผักมากกว่า 60% มีเนื้อหมู (ช่วงสอบกินเวลา 2 สัปดาห์ของทุกภาคการศึกษา ดื่มกาแฟหรือชาที่มีน้ำตาลบ้าแก้ง่วง พอหมดสอบก็ไม่ดื่มอีก)
มาถึงตรวจเลือดประจำปี ก็ตกใจมาก คือ LDL พุ่งไปถึง 190++ (ก่อนทำ IF ยังไม่สูงขนาดนี้) ส่วน Triglyceride ยังปกติ ไม่ได้สูงอะไรมากมาย HDL อันนี้ต่ำนิดนึงแต่ยังคงอยู่ในเกณฑ์ (ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย)
อยากรู้ว่าการทำ IF มีส่วนทำให้ LDL สูงขึ้นไหมครับ (หมอจะให้เริ่มยา statin เลยด้วยซ้ำ เพราะ 190++ นี่คือต้องได้รับ high intensity statin แล้ว แต่อายุยังน้อย หมอเลยให้กลับมาคิดว่าจะกินยาไหม ใจจริง ๆ ก็ไม่อยากกิน เลยอยากรู้สาเหตุแห่งการเพิ่มขึ้นของ LDL ก่อนน่ะครับ)