ผมกินน้ำกระท่อมหนักมากเป็นเวลากว่า9ปีเเล้วครับ กินวันละ3หม้อ สูตร4คูณ100 จนวันนึงเรารู้สึกว่าไม่ไหวเเล้ว จะไปไหนก็ไปได้ไม่นานต้องมีน้ำติดตัว หากวันไหนไม่มีจะอารมณ์หงุดหงิดเเละมีปากเสียงกับเเฟน บวกกับเเฟนผมท้องเลยอยากมีเวลาให้ครอบครัว พาเขาไปโรงพยาบาล พาไปทานอาหาร พาไปเที่ยว อยากมีเวลาให้ครอบครัวที่กำลังจะกำเนิดขึ้นมาในอนาคต  ผมจึงตัดสินใจเลิกกระท่อมครับ
- วิธีการเลิกของผม
1.ตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราจะมีชีวิตอยู่เพื่อกินน้ำกระท่อมเเละรู้สึกดีกับอาการเมาไปตลอดเหรอ
2.ตัดสินใจอย่างจริงๆจังๆ ว่าเราต้องเลิกเพื่ออะไร เพื่อใคร หรือเพื่อตัวเอง
3.หักดิบ(วิธีส่วนบุคคลหากใจไม่แข็งพอไม่เเนะนำให้ใช้วิธีนี้)
4.อาการอยากน้ำจะกำเริบหลังจากวันที่เราได้กินเป็นครั้งสุดท้ายนั้น1วัน ในช่วงนี้จะทรมานมากๆเพราะร่างกายของเรามันจดจำไปเเล้วว่าสภาวะปกติของร่างกายคือการได้รับสารจากกระท่อม ในวันแรกเราจะมีอาการ หาว น้ำมูก น้ำตาไหล ร้อนๆหนาวๆ ไม่อยากกินอะไร ไม่อยากอาหาร ปวดเมื่อยกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงชนิดนอนไม่ได้ นอนไม่หลับ ไอ เเละซึม เราต้องอดทนกับมันไม่กินมันให้ได้ถึงวันที่4 เเต่ช่วงวันที่3จะหนักมากๆชนิดไม่อยากอยู่เเล้ว เหมือนร่างกายมันพังมากๆ ผอมซูบ ขอบตาดำ เนื่องจากผลของการขับสารพิษตกข้างออกจากร่างกายกำลังทำงาน เเละร่างกายกำลังปรับตัวกับการไม่มีสารกระท่อมในร่างกาย
5.ทิ้งวัตถุดิบ วัสดุอุปกรณ์ในการทำน้ำไปให้หมด ที่กรอง หม้อที่มีคราบน้ำเก่า เเละใบกระท่อม ฝาเเดง ฝาดาว ฝาทอง ทิ้งให้หมด ยาเเก้ไอทิ้งให้หมด
6.อย่าไปในสภาพเเวดล้อมที่มีการดื่ม เช่นอย่าไปหาเพื่อนที่ดื่มอยู่เเล้ว อยู่ให้ห่างๆ 
7.หากมีอาการอยากน้ำ เเนะนำให้กินกาเเฟครับ เพราะในกาเเฟมีสารของคาเฟอีนที่ทำให้เรากระปรี้กระเปร่ามากขึ้น เเต่ก็ช่วยได้ไม่มาก เเต่พอบรรเทาได้บ้าง หรือไม่ก็ไปดื่มเครื่องดื่มเล่นน้ำเหลือเเร่เพิ่มเเรงใน 7-11
8.อดทน พลังใจล้วนๆ อาการถอนยาจะหมดในวันที่5-7 เราจะรู้สึกไม่มีน้ำมูก หรือ ไอ เเละอาการข้างต้นลดลง
* ทั้งนี้ขอเป็นกำลังใจคนที่พยายามจะเลิกให้สู้ๆนะครับ มันอาจจะทรมาน เเต่มันไม่ตาย เเต่ถ้าไม่เลิก สักวันเราจะตาย