ชีวิตที่ผ่านมาเราไม่ค่อยทำบุญ ไม่เคยทำสมาธิ ไม่ค่อยมีสติในการใช้ชีวิต จิตเราจะฟุ้งซ่านชอบคิดถึงอดีต กังวลกับอนาคต จนเราได้มาอ่านเจอเพจหนึ่งในโซเชียล เรื่องการเจริญสติ ใช้หลักสติปัฏฐาน4ในการดำรงชีวิต เรารู้สึกว่าจิตเรานิ่งขึ้น ไม่ค่อยฟุ้งซ่าน แต่ก็ใช้เวลานานมากกว่าจะเข้าใจ เผื่อใครมีศีลเสมอเราได้เข้ามาอ่าน เราอยากได้การแบ่งปันประสบการณ์ค่ะ