เราชอบหุ่นนางมากเลยค่ะ ใฝ่ฝันสุด แต่ไม่รู้เทคนิค อยากให้ช่วยแนะนำหน่อย
ตอนนี้ เราอายุ 20 น้ำหนัก 72 สูง 158 ค่ะ
ต้องการ how to ลดน้ำหนักมาก โดยเฉพาะเรื่องการควบคุมอาหาร
ปกติกินมื้อแรกของวันตอนบ่ายค่ะ เพราะเรียนเช้า+ขี้เกียจ

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะคะ