ผมอายุ 16 ย่าง 17 ปี ผมเป็นคนที่อ้วนมากน้ำหนัก 133 ทีนี้ผมก็เลยอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองผมก็เริ่มคุมอาหารออกกำลังกายแต่ว่า ผมคุมอาหารได้แค่อาทิตย์เดียว อาทิตย์แรกคือผมกินแต่พวกอาหารคลีนๆ อกไก่ อะไรแบบนี้ พอเข้าอาทิตย์สองผมก็กินข้าวปกติแต่กินน้อยลงซึ่งผมก็กินพวกของทอดของมัน แต่ของหวานไม่กิน พอผมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยได้ 1 เดือน ผมลองไปชั่งน้ำหนักดูผมตกใจเลยน้ำหนักเหลือ 126 ลงไปตั้ง 7 โลผมจึงคิดว่ามันปกติรึป่าวผมก็ชั่งอยู่แบบนั้น 3-4 รอบก็ได้ตัวเลขเดิม