สวัสดีครับ
ผมเป็นมือใหม่สำหรับฝึกเวทเทรนนิ่ง และมีการจัดตารางฝึกกล้ามหน้าอกเป็นวันจันทร์
มีความสงสัยคือท่า  Dumbbell Fly, เราจำเป็นต้องฝึกท่านี้ให้ครบทุกส่วนโดยการปรับระดับเบาะ 3 ระดับ ไหมครับ (บน/กลาง/ล่าง)
ผมแค่มีความกังวลว่า ถ้าฝึกเวทท่านี้ โดยการใช้ระดับเบาะเพียงระดับเดียว จะได้ไม่ครบทุกส่วน