คือเราเป็นคนน้ำหนักน้อย เนื้อน้อย อยากเพิ่มน้ำหนัก เลยอยากเริ่มด้วยการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง แต่เคยได้ยินมาว่าออกกำลังกายแล้วหน้าอกจะเล็กลงเขาจึงแนะนำให้ออกกำลังการเเบบเวทเทรนนิ่งเพราะทำให้หน้าอกกระชับ จึงอยากสอบถามผู้รู้ว่าการออกกำลังการแบบเวทเทรนนิ่งมันจะทำให้หน้าอกเล็กลงไหมคะ หรือมีการออกกำลังกายแบบไหนที่ช่วยได้บ้างคะ
ลำพังตอนนี้ก็ไม่ค่อยมีเนื้อหน้าอกอยู่แล้วด้วย ปล.เราเป็นมือใหม่ด้านการออกกำลังกาย แนะนำได้นะคะ (สส.165 นน.40)