ต้องขอหม้อกี่แอมป์ แล้วตู้คอนซูเมอร์ ใช้กี่แอมป์ 50 a หรือ 63 a ที่บ้านมีแอร์ 9000 btu 1ตัว(เปิดเกือบตลอด) ทีวีlg จอ 55  นิ้ว 1 เครื่อง (เปิดทั้งวัน) เครื่องทำน้ำอุ่น 1 ตัว ตู้แช่แข็ง3ฝา 

ซื้อแบบแพ็คสามกล่องมา เลยแช่ช่องฟรีซเพราะอยากให้เย็นเร็วๆ แต่ดันลืม... พักใหญ่ๆนึกขึ้นได้ รีบเอาออกมาจากช่องฟรีซทันที น่าเสียดายที่เย็นจนกลายเป็นน้ำแข็ง ต้องรอเกือบชั่วโมงกว่าจะได้กิน ถึงอิ่มกายแต่ดัน

วิธีโภชนาการเรียงตามลำดับก่อนหลังแบบที่ถูกต้องด้วยสัมมาสติ วิธีนี้ ทำได้ง่ายๆ ทำได้สบายๆ เป็นธรรมชาติ ทำได้ตลอดชีวิต ได้สารอาหารครบ ให้กิน เรียงตามลำดับ แบบที่ถูกต

ลูกสาว 2 ขวบครึ่ง ชอบกินนมโฟรโมทคิดส์รสจืด กินแล้วอึไม่แข็ง เคยเอาวัวแดงให้กินแล้วอึแข็ง ตอนนี้ิ่อ่านนกระทู้เจอเรื่องราวของนมโฟรโมทก็เลยสับสน แต่ก็ยังให้กินอยู่เพราดูว่าเขากินยี่ห้อนี้ได้เยอะ ลูกสาว

กาแฟด้วย

หลังจากจดบันทึกตั้งแต่ต้นปี สรุปได้ว่า ปีนี้ฉันซื้อ เนื้อวัว(รวมเครื่องใน)                      7.58 กก. เนื้อหมู (ชิ้นส่วนต่างๆรวมเครื่องใน)&nbs