กินข้าวสารแห้งลดน้ำหนัก คิดว่าทำถูกรึเปล่า?

ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก
อาหารพวกแป้งนี่ทำที่ได้ยินมาเป็นส่วนตัวเพิ่มน้ำหนัก และภ้าไม่กิน ความหิวก็จะกำเริบ

ตอนนี้หนูคิดว่า ถ้าเราจะกินอะไรไม่ให้มันหิว เราก็กินข้าวสารแห้งกับน้ำดื่ม เพราะกระเพาะต้องใช้เวลาย่อยนาน ไม่เกิดความหิว
แถมไม่ต้องดูดซึมคาโบไฮเดรตมาทั้งหมด ที่เหลือขับถ่ายทิ้งไปเลย

ส่วนเรื่องที่ถ่ายเป็นก้อนๆข้าวสารเรื่องนี้ไม่เป็นไรสำหรับหนู
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่