หลังกลับมาจากต่างประเทศ น้ำหนักก็ขึ้นไปอยุที่ 67.75 กก เยอะมาก เพราะเราสูงแค่ 153 cm ค่ะ 
น้ำหนักมี่ควรจะเป็น คือ 45 กด ตามค่าส่วนสูง ลบ 110 
เพื่อนๆเราหนักกันประมาณ 55 กก 
เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง เพื่อไปร่วมงานๆนึงค่ะ ปลายเดือนนี้ เป้าหมายคือ น้ำหนักน้อยกว่า 60 กก 
ก่อนวันงานเพื่อใส่ชุดสวยๆ ค่ะ 
ตอนนี้ น้ำหนักเรา 63.65 กก ลดลงมา 4.1 กก แล้วค่ะ 
เริ่มลดจริงจังประมาณต้นเดือน ที่ผ่านมามา

วิธีของเราคือ ลดแป้ง ลดน้ำตาล น้ำอัดลม ชานม ไม่แตะเลย ทานน้ำเปล่า วันละ 2 ลิตร สลัด อกไก่ โปรตีน 
กำลังจะหาโปรตีนมากิน เพื่อคงกล้ามเนื้อค่ะ 
ตัวอย่างอาหารที่เราทาน 
ถ้ามีนัดเพื่อนๆ ก็มีหลุดบ้างค่ะ กลับมาก็ออกกำลังกาย