สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53  กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62&n

สวัสดีค่ะ สวัสดีปีใหม่2568 นะคะ เพื่อนชาวPantip ต้อนรับปีใหม่มาทางนี้จ้า วันนี้ขอมารีวิวแบบบจริงใจ รีวิวจากการใช้เอง สั่งมาใช้เองค่ะ เนื่องจากเราเป็นสาวอวบ น้ำหนัก 80 กิโลกรัม คนหน

เราลดน้ำหนัก ได้ 2 เดือนแล้วค่ะ เน้นคุมอาหาร ไม่ค่อยออกกำลังกาย เดือนนึงจะมีออกกำลังสักครั้ง แต่ก็ไม่นาน 15-20 นาที เราทำงานเลิกดึกกลับมาถึงห้องก็หมดวันแล้วค่ะ น้ำหนักก่อนคุมอาหารอยู่ที่ 66 กิโล ปัจจุ

วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วใน 2 สัปดาห์: คำแนะนำในการลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมอย่างปลอดภัย การลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม (22 ปอนด์) ในเวลาแค่สองสัปดาห์เป็นเป้าหม

ผมสัญญา​กับแฟนชาวญี่ปุ่น​ว่า ผมจะมีซิคแพ็ค​เป็น​ของขวัญ​ปีใหม่​ให้​แฟนครับ ผม​อายุ36ปี สูง165หนัก66 รูปร่างผมลงพุง​เล็กน้อย ผมชอบทานบุฟเฟ่ต์​ ไม่ชอบ​ออกกำลัง​กาย​ จนกระทั่ง​วันนึง​มี​คนมาทักผมว่า ทำไม