อายุ15 สส160 นน33 อยากมีน้ำมีนวลมั้ง ตอนนี้กินวิตามินเพิ่มน้ำหนักเสริมด้วย เพื่อให้อยากอาหารขึ้น ปกติเป็นคนเบื่ออาหาร กินวิตามินเสริมก็ทำให้กินได้ครบมื้อ อัดเวย์โปรตีนทุกวันออกกำลังกายแค่เฉพาะกระซับสัดส่วน รวมๆรู้สึกตัวเองกินเพิ่มขึ้น แต่ยังดูไม่เพิ่มน้ำหนักไม่คงที่ เป็นคนที่ผอมกรรมพันธุ์น่าจะระบบเผาผลาญดี ขอขำแนะนำเพิ่มเติมหน่อยค่ะว่าเพิ่มอย่างไรดี