เรื่องมีอยู่ว่าตัวผมรู้สึกสมองช้าลงมากๆๆเลยครับจำอะไรได้ไม่ดีเท่าเมื่อก่อน อ่านไปแล้วแปปๆก็จำไม่ค่อยได้แล้วแล้วก็รู้สึกตื้อๆ มึนๆอยู่ตลอดเมื่อก่อนไม่มีอาการแบบนี้เลย อ่านรอบเดียวจำได้เกือบหมดเลย รายระเอียดต่างๆก็จำได้หมด เช่นเวลาทำข้อสอบตอนออกมาแล้วก็จำข้อสอบได้ทุกข้อว่าออกอะไรตัวแปรแบบไหน ตัวเลขคืออะไร เราตอบอะไรไปบ้าง เรียนแล้วไม่ต้องอ่านหนังสือไปสอบก็ได้ที่1-3ตลอด แต่ปัญหารู้สึกจะเริ่มช่วง.ปลายคือนอนไม่ค่อยพอ5ทุ่ม เที่ยงคืนตื่นตี5กว่าๆ เริ่มอดข้าวเช้าบางมื้อ แล้วยิ่งช่วงโควิดที่เรียนออนไลน์ไป2ปีคือไม่ได้เข้าเรียนเลยพักสมองไปเต็มๆไม่ได้ใช้งานเลย แถมนอนดึกตื่นสายและอดข้าวเช้ามากกว่าเดิม จนเข้ามหาลัยยิ่งแล้วใหญ่นอนดึกมากตี2-3 ตื่นไปเรียน8โมงโดยที่อดข้าวเช้าเกือบทุกวัน ก็ไม่ได้อะไรเพราะคิดว่าตัวเองเป็นยอดมนุษย์ จนเริ่มขึ้นปี2แล้วเรารู้สึกว่าสมองมันช้ามากกก มึนแล้วก็ตื้อๆในหัว จำอะไรได้ไม่ค่อยดีจึงเริ่มกลับมาดูแลตัวเอง นอนให้เพียงพอและไม่อดข้าวเช้า รู้สึกว่าดีขึ้นแต่ก็ไม่ดีเท่าที่ควร เลยอยากจะถามวิธีในการฟื้นฟูเซลล์สมองหน่อยครับใครที่มีความรู้หรือเคยมีประสบการณ์ด้านนี้ก็ช่วยแชร์กันได้ครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ