มีวิธีแก้อาการสมองตื้อ จากการอดนอนมั้ยครับ

พอดีอ่านหนังสือสอบจนเช้าเลยครับ ไม่ได้นอนทั้งคืนดื่มกาแฟไปสองแก้วสมองก็ปลอดโปร่งดี แต่พอสายๆ เริ่มมีอาการสมองตื้อคิดอะไรไม่ออก แบบคนเพิ่งตื่นอะครับ พูดตัดสินใจทำอะไรช้าลงไปหมด คือรู้ครับว่าต้องนอนแต่ถ้าไม่นอนจะมีวิธีอื่นบ้างมั้ยครับ

ปล. นอกจากนั้นยังมีอาการอื่นๆ เช่นปวดไหล่ เริ่มมองตัวหนังสือไม่ชัด แล้วก็หิวมากครับ แต่กินอะไรก็ไม่อร่อยเลย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่