ตามหัวข้อเลยค่ะ จขกท.เป็นคนขับถ่ายยากมากมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ อาทิตย์นึงขับถ่ายแค่ครั้งเดียว แล้วถ่ายไม่สุดด้วยค่ะ ปล.จขกท.เป็นคนทานผักเยอะนะคะแล้วก็ดื่มน้ำเยอะด้วยค่ะ เข้าห้องน้ำบ่อยตลอดเพราะดื่มน้ำบ่อย แต่ไม่ขับถ่ายเลยค่ะ โยเกิร์ต ของเปรี้ยวๆกินทีก็ไม่เคยปวดถ่าย สูตรตามเน็ตทำตามก็ไม่ปวด ตื่นมาดื่มน้ำตอนยังไม่แปรงฟันก็ไม่ปวด
   ไม่กล้าทานไฟเบอร์หรือดีท็อกบ่อยๆเพราะกลัวว่าจะถ่ายเองไม่ได้อีก เราแค่อยากขับถ่ายเป็นปกติเหมือนคนทั่วไปอะค่ะ เคยอ่านเจอว่าควรทานไฟเบอร์ไปเรื่อยๆ(ไฟเบอร์ผง)เพื่อช่วยให้ล้างลำไส้แล้วจะได้ขับถ่ายเองได้ ไม่รู้จริงรึป่าว แต่พอไม่ได้ถ่ายเเล้วอึดอัดมากค่ะ สรุปแล้วจขกท.ควรซื้อไฟเบอร์มาทานมั้ยคะหรือควรทำอะไรยังไงต่อดี