ใครมี รพ.หรือ คลีนิค แนะนำไหมครับ. อยู่ปทุม หรือระแวกใกล้เคียง ขอบคุณครับ หรือใครมีวิธีอื่น แนะนำได้เลยครับ

☺☺สวัสดีคะ ดิฉันตอนนี้อายุ 30 ปี ลูกสาวอายุ ขวบ5เดือน เป็นคุณแม่หลังคลอด ตอนนี้หนัก 100 กิโลกรัมแล้วคะ ปกติหนัก 70-80 ....เหนื่อยมากๆกับการออกกำลังกาย ทุกวันนี้ออกกำลังกายโดยการเดินๆไว 1 ชม.คะ แต่ป

น้ำหนักของวัตถุชิ้นนั้นถึงมีความคลาดเคลื่อนต่างไปจากเดิมครับ ไม่งงคำถามกันนะครับ

คือวันนี้พี่เราไม่ค่อยสบายหนัก  ปวดหัว กินข้าวไม่ได้ ปวดท้องพอไปโรงบาลถึงรู้ว่าเป็นโควิดและลำไส้อักเสบ พี่เราโดนเจาะเลือด X-ray เราใช้สิทธิ์จ่ายตรงจากบัญชีกลาง ทีนี้เขาบอกว่าต้องนอนโรงพยาบาล เราก

ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล

มื้อเช้ากินตอน9-10โมง กินไข่ต้ม2ลูก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2 ทัพพีมื้อ2กินตอน15:00-15:30 กินไข่ต้ม2ลูก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1ทัพพีมื้อเย็นไม่กินอะไรแล้ว ออกกำลังกายไม่หักโหมมาก ไม่กินจุกจิกทั้งวัน ดื่ม

สวัสดีค่ะ IF แบบไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงวัย 32 ปี ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ เช่น 16/8, 18/6 หรือ 5:2 และแต่ละแบบมีข้อดีข้อเสียอย่างไร? ส่วนตัวน้ำหนัก 75 กิโลกรัม ส่วนสูง 165 เซนติเมตรค่ะ ควรเริ่มต