หลังๆ ชีวิตที่โตขึ้นเรื่องราววุ่นวายก็มากขึ้น
จึงได้ลองฝึกนั่งสมาธิกำหนดลมหายใจ แต่ยังไม่ถึงขั้นสูง เพียงแต่เริ่มฝึกเท่านั้นคะ อยากรู้วิธีการฝึกนั่งสมาธิของเพื่อน ๆ ในนี้ ว่ามีใครฝึกยังไง ใช้วิธีแบบไหน คิดอย่างไร
...รบกวนหน่อยนะคะ ^^