คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
การงดน้ำหวานเป็นแค่วิธีหนึ่งครับ ไม่ได้รับประกันว่าจะลดความอ้วนได้
การลดไขมันลดความอ้วนมันเป็นเรื่องของภาพรวมของพฤติกรรม ก็ต้องไปดูเรื่อง อินซูลิน, กลูคากอน, calories deficit, มวลกล้ามเนื้อ ต่าง ๆ ครับว่าอยู่ในข่ายที่สามารถลดไขมันได้มั๊ย
เอาจริง ๆ ถ้าการไม่ได้กินน้ำหวานมันทำให้เครียด ไม่สบายใจ ก็กินบ้างเถอะ ไปเสริมไปเพิ่มอย่างอื่น เช่นออกกำลังกายเอา ครับ
การลดไขมันลดความอ้วนมันเป็นเรื่องของภาพรวมของพฤติกรรม ก็ต้องไปดูเรื่อง อินซูลิน, กลูคากอน, calories deficit, มวลกล้ามเนื้อ ต่าง ๆ ครับว่าอยู่ในข่ายที่สามารถลดไขมันได้มั๊ย
เอาจริง ๆ ถ้าการไม่ได้กินน้ำหวานมันทำให้เครียด ไม่สบายใจ ก็กินบ้างเถอะ ไปเสริมไปเพิ่มอย่างอื่น เช่นออกกำลังกายเอา ครับ
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ตั้งใจงดน้ำหวาน 1 เดือนค่ะ ตอนนี้ัได้หนึ่งอาทิตย์แล้วค่ะ ยังอยากกกินอยู่เลย T-T มีวิธียังไงบ้างคะ