ขอบอกไว้ก่อนเลยนะคะ ตอนนี้ยังเป็นแค่มังสวิรัติ ที่สามารถกินไข่นมเนยได้แต่งดผลิตภัณฑ์จากการตายของสัตว์ทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์สดๆไส้กรอกแฮมหรือแม้กระทั่งน้ำปลาและน้ำมันหอย แต่จริงๆแล้วหนูอยากจะเป็

พอดีกำลังหา Biotin มาทาน เนื่องจากประสบปัญหาผมร่วงเยอะมาก แล้วเหมือนรากผมไม่ค่อยแข็งแรง เพราะบางครั้งจะรู้สึกเจ็บที่โคนผมเวลาสัมผัส และเล็บลอก / ฉีกค่อนข้างบ่อย เลยอยากจะหาวิตามินมาทานเสริม มีใครเคยท

โรคสมาธิสั้น (ADD/ADHD) พบได้ในคนปัจจุบันมากขึ้นเรื่อยๆ  จากการศึกษาพบว่า สาเหตุของโรคนี้อาจมาจากกรรมพันธุ์ สิ่งแวดล้อม  และอาหารประเภทน้ำตาล อาหารหวานๆ&nb

*ในฐานะที่ผมเป็นทั้งนักจิตวิทยาและเภสัชกร ผมพบว่าทุกวันนี้คนเราทานอาหารเสริมและวิตามินกันมากมายล้นเหลือ บางคนทานแล้วก็ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่ก็ยังทานประจำ โดยให้เหตุผลประมาณว่า "ทานเพื่อความสบาย

คือส่วนตัวเป็นคนกินอาหารครบ5หมู่นะคะ แต่เรามีปัญหาเรื่องสิวเลยซื้อ vitamin c 500 ชนิดเม็ดมาทาน คือฉลากมันเขียนว่า สำหรับผู้ที่ขาดวิตามินซี สำหรับรักษาโรคลักปิดลักเปิด แบ้วเราเพิ่งสังเกตอะ มันจะมีผลข้า

ใครรู้บ้างว่าวิตามิน A B C D E และ Zinc หรือแร่ธาตุสังกะสี สามารถทานพร้อมกันในครั้งเดียวเลยได้ไหมคะ  เคยอ่านตามเว็บว่ามีวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดที่ไม่ควรทานพร้อมกัน แต่ว่าไม่ได้กล่าวถึงวิตามินท

อยากสอบถามครับใครเคยผมร่วงจากการขาดวิตามินดีไหม ถ้ากินวิตามินดีเสริมผมมันจะกลับมาขึ้นไหม นานไหมกว่าอาการจะดีขึ้น ไปเจาะเลือดปรากฎค่าวิตามินตํ่ามาก หมอให้วิตามินดีมาทาน