ถามนักโภชนาการเรื่องเครื่องดื่มผสมไฟเบอร์ เครื่องดื่มผสมวิตามิน

ช่วงระยะหลัง ผมเห็นว่ามีเครื่องดื่มในท้องตลาดที่ผสมไฟเบอร์
ผสมวิตามิน ผสมสารนู้นนี่นั่น และโฆษณาว่าดีอย่างโน้นอย่างนี้

อย่างไรก็ตาม ผมดื่มเครื่องดื่มผสมไฟเบอร์เพราะท้องผูก และเห็นว่า
มันช่วยในการขับถ่าย แต่ผมมีข้อคับข้องใจ คือผมไม่ชอบน้ำตาล
และสารให้ความหวานเลย ผมอยากดื่มจืดๆ

คำถามที่ 1 เรื่องเครื่องดื่มผสมไฟเบอร์ แบบจืดๆ
มีท่านใดมียี่ห้อไหนแนะนำไหมครับ
(หลังไมค์ได้)

คำถามที่ 2 เครื่องดื่มผสมวิตามิน 
เนื่องจากผมเป็นมังสวิรัติ ต้องเสริมวิตามิน B12 และไม่ค่อยออกแดด
ต้องเสริมวิตามิน D แต่เครื่องดื่มผสมวิตามิน มักใส่น้ำตาล หรือ สารให้ความหวาน
มาด้วย ผมต้องการดื่มแบบน้ำผสมวิตามินเฉยๆ ไม่อยากได้น้ำตาลหรือสารให้ความหวาน
ท่านใดมียี่ห้อไหนแนะนำไหมครับ
(หลังไมค์ได้)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่